Спортивные игры (волейбол) презентация

ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ
I. Общие требования охраны труда.
К занятиям допускаются учащиеся:
отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.
Учащийся должен:
заходить на площадку, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения тренера;
бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
знать и соблюдать простейшие правила игры;
знать и выполнять настоящую инструкцию.
За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в тренировочном процессе.

ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ
II. Требования безопасности перед началом занятий
Учащийся должен:
переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму, спортивную обувь;
снять с себя предметы, представляющие опасность для других (часы, браслеты, висячие сережки и т. д.);
убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;
под руководством тренера подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения тренировки;
убрать в безопасное место инвентарь и оборудование, которые не будут использоваться на тренировке;
За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ
III. Требования безопасности во время занятий
При выполнении упражнений в движении учащийся должен:
избегать столкновений с другими учащимися;
перемещаясь спиной, смотреть через плечо;
исключать резкое изменение своего движения, если этого не требуют условия игры;
соблюдать интервал и дистанцию;
быть внимательным при перемещении по площадке во время выполнения упражнений другими учащимися;
по окончании выполнения упражнений потоком вернуться на свое место для повторного выполнения задания с правой или левой стороны площадки.
За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ
Требования безопасности во время занятий/урока:
во время занятий на площадке не должны присутствовать посторонние лица
игрок должен знать и при выполнении заданий и упражнений уметь применять приемы самостраховки и группировки во избежание получения травмы
соблюдать игровую дисциплину
начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру только по команде (сигналу) тренера, не приступать к выполнению упражнений и учебных заданий без команды тренера;
внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) тренера;
строго выполнять правила занятий;
избегать толчков, ударов и столкновений с другими игроками;
не выполнять упражнения, не убедившись в их безопасности для себя и окружающих
не выполнять упражнений, не предусмотренных заданием тренера
использовать спортивное оборудование и инвентарь только по прямому назначению.
Во время игры нельзя:
дразнить соперника;
Заходить на его сторону;
касаться сетки руками и виснуть на ней.
по окончании партии переходите на другую сторону площадки по часовой стрелке, по возможности обходя волейбольные стойки, а проходя под сеткой, не отвлекайтесь, смотрите вперед, наклонив туловище и голову.
IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстренных
ситуациях
учащийся должен:
при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность тренера;
обо всех недостатках, отмеченных во время тренировки сообщить тренеру.
под руководством тренера убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
организованно покинуть место проведения занятия;
переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь.

Волейбол: основные моменты
Шаг 2.
Передача сверху
Шаг 3.
Прием снизу
Шаг 4.
Нижняя подача
Шаг 1.
Волейбольные стойки

ВОЛЕЙБОЛЬНЫЕ СТОЙКИ
Высокая стойка
1. Ноги на ширине плеч
а/ параллельно друг другу или
б/ одна впереди другой
2. Вес тела равномерно распределен
3. Колени слегка согнуты
4. Сохраняйте стойку даже во время перемещений по площадке
5. Следите за траекторией мяча
6. После удара по мячу займите исходную позицию

Волейбольные стойки
Средняя стойка
1. Корпус наклонен вперед
2. Колени – впереди ступней
3. Плечи – впереди колен
4. Руки – над коленями
5. Держите руки параллельно бедрам
6. Сохраняйте стойку во время перемещений
7. Не соединяйте ладони
8. Колени и бедра направлены в сторону мяча
9. Перемещаясь, делайте шаркающие шаги
10. Провожайте взглядом мяч, отбитый вами
11. Переносите вес по направлению к цели вашего паса

Волейбольные стойки
Низкая стойка
1. Колени согнуты более чем на 90о
2. Вес перенесен вперед
3. Перемещайтесь к мячу
4. Ударив по мячу, коснитесь пола
5. Наколенники не помешают
6. Глазами провожайте мяч
7. Тут же возвращайтесь в исходное положение

Передача мяча сверху
Подготовка к передаче
1. Перемещайтесь к мячу
2. Займите позицию и примите нужную стойку
3. Разверните плечи вперед к цели
4. Ноги не напряжены, одна впереди другой
5. Слегка согните руки и ноги
6. Кисти рук надо лбом, выше его на 15-20 см
7. Держите руки перед собой
8. Смотрите на мяч через «окошко», сформированное кистями рук
9. Подводите руки к мячу

Передача мяча сверху
Выполнение передачи
1. Коснитесь мяча ниже его центра
2. Касание выполняется двумя верхними фалангами пальцев
3. Выпрямите руки и ноги в направлении цели
4. Перенесите вес в сторону цели
5. Отправляйте мяч на нужную высоту
6. Отправляйте его навесом либо к лицевой линии, либо под «ударную» руку атакующего партнера

Передача мяча сверху
Дальнейшие действия
1. Полностью выпрямите руки
2. Кисти направлены к цели
3. В ту же сторону движутся бедра
4. Перенесите вес по направлению к цели
5. В ту же сторону двигайтесь и сами

Прием мяча снизу
Подготовка к приему
1. Ноги - в положении небольшого шага
2. Ноги – на ширине плеч
3. Согните колени
4. Наклоните тело к полу
5. Держите руки вместе
6. Держите предплечья почти параллельно бедрам
7. Поставьте площадку предплечий для встречи мяча

Прием мяча снизу
Выполнение
1. Запястья вместе
2. Большие пальцы – параллельно
3. Потянитесь к мячу
4. Отбейте мяч из низкого положения
5. Отбейте мяч от тела
6. Смягчите силу мяча
7. Опустите плечи как можно ближе к цели
8. Перенесите вес вперед
9. Наклоните тело к мячу
10. Высоко направьте мяч к центру площадки
11. Держите запястьями, чтобы увеличить высоту
12. Согните локти, чтобы увеличить высоту

Прием мяча снизу
Проводка
1. Наблюдайте за контактом мяча с руками
2. Направляйте площадку предплечий в сторону цели
3. Держите руки ниже уровня плеч
4. Переносите вес в направлении цели
5. Проводите взглядом полет мяча к цели

Нижняя подача
Подготовка
1. Левая нога выдвинута вперед
2. Вес равномерно распределен
3. Плечи параллельны сетке
4. Мяч – на уровне пояса или ниже
5. Держите мяч прямо перед собой
6. Открытая ладонь – всегда готова
7. Взгляд обращен на мяч

Нижняя подача
Выполнение
1. Отведите прямую руку назад
2. Перенесите вес на правую ногу
3. Правой рукой – взмах вперед
4. Теперь перенесите вес снова на переднюю, левую ногу
5. Бейте по мячу запястьем (подушечкой) ладони
6. Мяч при этом должен находится на уровне пояса
7. Уберите левую руку, на которой лежал мяч
8. Бейте чуть ниже центра мяча
9. Сконцентрируйте все внимание на мяч

Нижняя подача
Дальнейшие действия
1. Правая рука продолжает двигаться по направлению к верхнему краю сетки
2. Перенесите вес на переднюю ногу
3. Занимайте свою позицию на площадке

1) И.П. – стойка, мяч в двух руках за головой
1 – броски мяча вперёд-вверх партнёру
2) И.П. – стойка, мяч в правой руке за головой
1 – броски мяча правой рукой вперёд-вверх партнёру
3) И.П. – стойка, мяч в левой руке за головой
1 - броски мяча левой рукой вперёд-вверх партнёру
4) И.П. – стойка, мяч в двух руках за головой
1 – броски мяча двумя руками вперёд-вниз с отскоком от пола партнёру
5) И.П. – стойка, мяч в правой руке за головой
1 – броски мяча правой рукой вперёд-вниз с отскоком от пола партнёру
6) И.П. – стойка, мяч в левой руке за головой
1 – броски мяча левой рукой вперёд-вниз с отскоком от пола партнёру
Специально-подготовительные упражнения:

Упражнения на закрепление техники приёма и передачи мяча двумя руками сверху в парах:
1) Передачи мяча с ловлей:
1 – две передачи над собой на высоту ~1 м
2 – передача мяча двумя руками сверху партнёру с последующей ловлей
2) Передачи мяча с ловлей:
1 – наброс мяча партнёру
2 – прием мяча сверху над собой два раза
3 – верхняя передача мяча сверху двумя руками партнеру с последующей ловлей
3) Приём и передача мяча без ловли:
1 – две передачи над собой на высоту ~1 м
2 – передача мяча двумя руками сверху партнёру с последующим приёмом мяча и повторить действие «1»
4) Приём и передача мяча без ловли:
1 – наброс мяча партнёру
2 – прием мяча сверху над собой два раза
3 – верхняя передача мяча сверху двумя руками партнеру и повторить действия «1» и «2»
5) Передачи мяча двумя руками сверху в парах

Передача двумя руками сверху (вперёд-вверх)
Передача двумя руками сверху (над собой)

БЛОКИРОВАНИЕ В ВОЛЕЙБОЛЕ
При блокировании руки не должны мешать противнику до его атаки или другого игрового действия. Только игроки передней линии имеют право блокировать. Они могут сделать это за одно касание или за несколько. Касание блока не считается за одно из трех касаний.
Игровой прием, при котором защищающаяся команда препятствует переводу мяча на свою сторону, перекрывая его ход любой частью тела, обычно руками, перенесенными на сторону противника в пределах правил.

ПРАВИЛА ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛ
Итак, рассмотрим правила игры в волейбол. Игра ведётся на прямоугольной площадке размером 18х9 метров. Волейбольная площадка разделена посередине сеткой. Высота сетки для мужчин — 2,43 м, для женщин — 2,24 м. Игра ведётся сферическим мячом окружностью 65—67 см, массой 260—280 г.
Каждая из двух команд может иметь в составе до 14 игроков, на поле в каждый момент времени могут находиться 6 игроков. Цель игры — атакующим ударом добить мяч до пола, то есть до игровой поверхности площадки половины противника, или заставить его ошибиться. Игра начинается вводом мяча в игру при помощи подачи согласно жребию.
После ввода мяча в игру подачей и успешного розыгрыша подача переходит к той команде, которая выиграла очко. Площадка по количеству игроков условно разделена на 6 зон. После каждого перехода право подачи переходит от одной команды к другой в результате розыгрыша очка, игроки перемещаются в следующую зону по часовой стрелке.

Разметка

НАРУШЕНИЯ ПРАВИЛ В ВОЛЕЙБОЛЕ
Ниже перечислены наиболее характерные для игры ошибки игроков и тренера
При подаче
— Игрок заступил ногой на пространство площадки.
— Игрок подбросил и поймал мяч.
— По истечении 8 секунд после свистка судьи мяч передаётся команде соперников.
— Касание антенны мячом.
— Совершил подачу до свистка судьи.
При розыгрыше
— Сделано более трёх касаний.
— Касание верхнего края сетки игроком, выполняющим активное игровое действие.
— Заступ игроком задней линии трёхметровой линии при атаке.
— Ошибка на приёме: двойное касание или задержка мяча.
— Касание антенны мячом при ударе.
— Заступ на игровую половину противника.