Содержание
- 2. История развития В древности жители разных государств (скорее даже территорий) постоянно воевали друг с другом. Одни
- 3. Метание как средство физического воспитания Метание является одним из средств физического воспитания и специальной подготовки школьников
- 4. Для чего изучать? Одним из средств физического развития и специальной подготовки школьников и молодежи является метание
- 5. Метание Метание входит в раздел лёгкой атлетики школьной программы и является обязательным двигательным действием для изучения
- 6. Основы техники метания. Метание мяча состоит из трёх фаз: 1.Держание мяча и разбег. Малый мяч удерживается,
- 7. Перед началом разбега мяч держат над плечом в согнутой руке, локоть которой находится на уровне уха
- 8. Разбег: Разбег выполняется в равномерно-ускоренном ритме и состоит из двух частей: от старта до контрольной отметки
- 9. В практике существует несколько способов отведения мяча в момент выполнения бросковых шагов. Это: отведение «прямо -
- 10. Попадая на контрольную отметку левой ногой, выполняется первый бросковый шаг правой. Стопа ставится на носок прямо
- 11. Третий, предпоследний шаг называется «скрестным». Он является связующим звеном между предварительной и финальной частью разгона снаряда.
- 12. «Скрестный» шаг выполняется путем энергичного отталкивания левой и махом правой ноги. Правая нога быстро выносится вперед
- 13. Четвертый бросковый шаг выполняется активной стопорящей постановкой прямой левой ноги вперед с пятки и внутренней стороны
- 14. 2.Финальное усилие (бросок): Заключительная фаза броска начинается до постановки левой ноги в четвертом бросковом шаге в
- 15. Выпрямив правую ногу и повернув правую часть таза вперед, метатель, осуществляя «тягу» снаряда, выходит грудью вперед,
- 16. 3. Торможение (сохранение равновесия после броска): после выпуска мяча для погашения инерции движения выполняется перескок с
- 17. Типичные ошибки Рука с мячом опущена ниже линии плеч и согнута в локтевом суставе. Это ведет
- 19. Полет спортивных снарядов Траектория (в частности, дальность) полета снаряда определяется: начальной скоростью вылета, углом вылета, местом
- 20. Начальная скорость вылета является той основной характеристикой, которая закономерно изменяется с ростом спортивного мастерства. В отсутствие
- 21. Углы вылета. Различают следующие основные углы вылета: 1.Угол места – угол между горизонталью и вектором скорости
- 22. Вращение снаряда и сопротивление воздуха Вращение снаряда оказывает двойное влияние на его полет. Во-первых, вращение как
- 23. Если воздушный поток обтекает снаряд под некоторым углом атаки, то сила сопротивления воздуха направлена под углом
- 24. Сила действия в перемещающих движениях Сила действия в перемещающих движениях обычно проявляется конечными звеньями многозвенной кинематической
- 25. Метание мяча
- 27. Скачать презентацию