Слайд 2
![Тема занятия: Виды спортивной подготовки спортсменов](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/262411/slide-1.jpg)
Тема занятия:
Виды спортивной подготовки спортсменов
Слайд 3
![Спортивная подготовка Спортивная подготовка – это целесообразное использование знаний, средств,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/262411/slide-2.jpg)
Спортивная подготовка
Спортивная подготовка – это целесообразное использование знаний, средств, методов и
условий, позволяющих направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечивать необходимую степень его готовности к спортивным достижениям
Слайд 4
![Структура подготовленности спортсмена](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/262411/slide-3.jpg)
Структура подготовленности спортсмена
Слайд 5
![Физическая подготовка Физическая подготовка – это процесс развития возможностей функциональных](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/262411/slide-4.jpg)
Физическая подготовка
Физическая подготовка – это процесс развития возможностей функциональных систем организма.
Она отражает процесс развития основных физических способностей: силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации.
Слайд 6
![Техническая подготовка Процесс освоения спортсменом системы движений, то есть достижения оптимальных биомеханических характеристик двигательных действий.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/262411/slide-5.jpg)
Техническая подготовка
Процесс освоения спортсменом системы движений, то есть достижения
оптимальных биомеханических характеристик двигательных действий.
Слайд 7
![Тактическая подготовка – способность расчетливо вести борьбу с соперником, эффективно](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/262411/slide-6.jpg)
Тактическая подготовка
– способность расчетливо вести борьбу с соперником, эффективно используя
свои знания, умения и навыки с учетом тех или иных условий соревнований, а также других объективных факторов.
Тактическая подготовка делится:
1. общая тактическая подготовку (из опыта других видов спорта;
2. специальная тактическая подготовка
(используются тактические приемы избранного вида спорта).
Слайд 8
![Психологическая подготовка – педагогический процесс, направленный на воспитание личности спортсмена,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/262411/slide-7.jpg)
Психологическая подготовка
– педагогический процесс, направленный на воспитание личности спортсмена,
его морально-волевых качеств, психологической устойчивости и готовности к напряженной борьбе с целью победы над соперником.
Слайд 9
![Психологическая подготовка бывает двух видов : Волевая (связана с развитием](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/262411/slide-8.jpg)
Психологическая подготовка
бывает двух видов :
Волевая (связана с развитием
таких качеств как целеустремленность, решительность, настойчивость, упорство, положительная мотивация к тренировкам, самообладание, инициативность);
Специальная
устойчивость к стрессовым ситуациям тренировочной и соревновательной деятельности;
способность к психической регуляции движений, обеспечение эффективной мышечной координации;
способность воспринимать, организовывать и перерабатывать информацию в условиях дефицита времени и др.
Слайд 10
![Теоретическая подготовка Степень спортивного мастерства зависит от общей образованности спортсмена](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/262411/slide-9.jpg)
Теоретическая подготовка
Степень спортивного мастерства зависит от общей образованности спортсмена
и специальных знаний современной техники, тактики, правил соревнований, методики судейства, общих основ спортивной тренировки и т.д.
Слайд 11
![Планирование спортивной подготовки Этап предварительной подготовки и отбора (до 13](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/262411/slide-10.jpg)
Планирование спортивной подготовки
Этап предварительной
подготовки и отбора
(до 13 лет)
Этап начальной
спортивной
специализации (14-15 лет)
Этап углубленной спортивной подготовки
(16-18 лет)
Этап совершенствования спортивного мастерства (19-20 лет)
Этап высшего спортивного мастерства
(21 год и старше)
Слайд 12
![Планирование учебно-тренировочного процесса Перспективное (многолетнее) - олимпийский цикл. Текущее (годичное) Оперативное – недельное, месячное.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/262411/slide-11.jpg)
Планирование учебно-тренировочного процесса
Перспективное (многолетнее) -
олимпийский цикл.
Текущее (годичное)
Оперативное
– недельное,
месячное.
Слайд 13
![Основу текущего планирования составляют Моноцикл – тренировочный или восстановительный день;](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/262411/slide-12.jpg)
Основу текущего планирования составляют
Моноцикл – тренировочный или восстановительный день;
Микроцикл – несколько
тренировочных занятий (как правило в рамках одной недели);
Мезоцикл – ряд микроциклов суммарной длителньостью 4-8 недель;
Макроцикл – несколько мезоциклов (6 – 12 месяцев);
Олимпийский цикл – четыре года.
Слайд 14
![Спортивная тренировка – структурная единица спортивной подготовки Спортивная тренировка –](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/262411/slide-13.jpg)
Спортивная тренировка – структурная единица спортивной подготовки
Спортивная тренировка – специализированный процесс,
основанный
на использовании физических упражнений с целью формирования двигательных действий и воспитания способностей обуславливающих готовность спортсмена к достижениям наивысших результатов
Слайд 15
![Средства спортивной тренировки обще-подготовительные упражнения решают задачи всесторонней направленности; специально-подготовительные](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/262411/slide-14.jpg)
Средства спортивной тренировки
обще-подготовительные упражнения
решают задачи всесторонней направленности;
специально-подготовительные упражнения направлены на
развитие специальных качеств и имитационные;
соревновательные упражнения -
двигательные действия, являющиеся предметом
спортивной специализации.
Слайд 16
![Методы спортивной тренировки](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/262411/slide-15.jpg)
Методы спортивной тренировки
Слайд 17
![Периодизация спортивной подготовки Подготовительный период: а) общеподготовительный б) специальноподготовительный Соревновательный](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/262411/slide-16.jpg)
Периодизация спортивной подготовки
Подготовительный период:
а) общеподготовительный
б) специальноподготовительный
Соревновательный период:
а) предсоревновательный
б) собственно соревновательный
Переходный период
Слайд 18
![Задачи подготовительного периода: Повышение уровня общей физической подготовленности. Повышение функциональных](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/262411/slide-17.jpg)
Задачи подготовительного периода:
Повышение уровня общей физической подготовленности.
Повышение функциональных возможностей
организма.
Воспитание необходимых спортивно- технических и психических качеств.
Слайд 19
![Задачи соревновательного периода: Повышение достигнутого уровня специальной подготовленности. Достижение наивысшего спортивного результата.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/262411/slide-18.jpg)
Задачи соревновательного периода:
Повышение достигнутого уровня специальной подготовленности.
Достижение наивысшего спортивного
результата.
Слайд 20
![Задачи переходного периода: Восстановление после тренировочных и соревновательных нагрузок. Поддержание адекватных функциональных возможностей организма.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/262411/slide-19.jpg)
Задачи переходного периода:
Восстановление после тренировочных и соревновательных нагрузок.
Поддержание адекватных
функциональных возможностей организма.
Слайд 21
![Управление в спортивной тренировке Объект управления – тренировочный процесс. Субъект](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/262411/slide-20.jpg)
Управление в спортивной тренировке
Объект управления – тренировочный процесс.
Субъект управления
– спортсмен.
Методология управления - наличие обратных связей от спортсмена к тренеру: самочувствие, настроение, спортивный результат, физиологические сдвиги в организме спортсмена.
От тренера к спортсмену - методические указания, коррекция тренировочного процесса.
Слайд 22
![Контроль в спортивной подготовке Этапный (1 -2 раза в год)](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/262411/slide-21.jpg)
Контроль в спортивной подготовке
Этапный (1 -2 раза в год)
Текущий
(1 раз в месяц)
Оперативный (в микроцикле)
Оценивается:
Эффективность соревнова-
тельной деятельности;
Уровень развития двигательных способностей;
Уровень технико-тактического мастерства;
Функциональное состояние спортсмена.
Слайд 23
![Принципы спортивной тренировки Принцип углубленной специализации. Единство общей и специальной](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/262411/slide-22.jpg)
Принципы спортивной тренировки
Принцип углубленной специализации.
Единство общей и специальной
подготовки.
Непрерывность тренировочного
процесса.
Принцип постепенности и тенденции
к максимальным нагрузкам.
Принцип волнообразности динамики
нагрузки
Принцип цикличности.