Слайд 2
![Личная гигиена включает: Гигиена кожи Гигиена воды Гигиена одежды Гигиена жилища Гигиена питания Гигиена полости рта](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/40460/slide-1.jpg)
Личная гигиена включает:
Гигиена кожи
Гигиена воды
Гигиена одежды
Гигиена жилища
Гигиена питания
Гигиена полости рта
Слайд 3
![Понятие гигиены Гигиена от греческого слова «гигиэйнос» в переводе – целебный, приносящий здоровье](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/40460/slide-2.jpg)
Понятие гигиены
Гигиена от греческого слова «гигиэйнос» в переводе – целебный, приносящий
здоровье
Слайд 4
![Гигиена кожи. Не реже 1 раз в неделю мойтесь в бане](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/40460/slide-3.jpg)
Гигиена кожи. Не реже 1 раз в неделю мойтесь в бане
Слайд 5
![Перед едой каждый раз мойте теплой водой с мылом руки](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/40460/slide-4.jpg)
Перед едой каждый раз мойте теплой водой с мылом руки
Своевременно
меняйте белье, носки, чулки, колготки
Если кожа сухая или чешется, смажьте ее кремом
Не выдавливайте прыщи
Защищайте кожу от обморожения
Не носите слишком тесную одежду
Слайд 6
![Кожа должна быть чистая и красивая](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/40460/slide-5.jpg)
Кожа должна быть чистая и красивая
Слайд 7
![Не забудьте и о волосах](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/40460/slide-6.jpg)
Слайд 8
![Не забудьте и о зубах](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/40460/slide-7.jpg)
Слайд 9
![Гигиена питания Для справки За 70 лет человек съедает и](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/40460/slide-8.jpg)
Гигиена питания
Для справки
За 70 лет человек съедает и выпивает:
2.5 т белков
2
т жиров
10 т углеводов
0.2-0.3 т поваренной соли
50 т воды
Слайд 10
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/40460/slide-9.jpg)
Слайд 11
![Продукты делятся: Животного происхождения](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/40460/slide-10.jpg)
Продукты делятся:
Животного происхождения
Слайд 12
![Растительного происхождения](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/40460/slide-11.jpg)
Растительного происхождения
Слайд 13
![Рацион должен быт разнообразным](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/40460/slide-12.jpg)
Рацион должен быт разнообразным
Слайд 14
![Правильное питание залог к здоровью](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/40460/slide-13.jpg)
Правильное питание залог к здоровью
Слайд 15
![Суточное распределение рациона 4-разовое питание - 1-й завтрак 20-30% -](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/40460/slide-14.jpg)
Суточное распределение рациона
4-разовое питание
- 1-й завтрак 20-30%
- 2-й завтрак 10-25%
Обед
40-50%
Ужин 15-20%
Слайд 16
![Гигиена воды Вода в организме выполняет следующие функции: Растворяет многие](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/40460/slide-15.jpg)
Гигиена воды
Вода в организме выполняет следующие функции:
Растворяет многие химические вещества
Из организма
выводит шлаки
Участвует терморегуляции
Слайд 17
![Вода должна быть: Прозрачной Не иметь запаха Освежающий вкус Наиболее](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/40460/slide-16.jpg)
Вода должна быть:
Прозрачной
Не иметь запаха
Освежающий вкус
Наиболее благоприятная температура воды для питья
– 7-12 градусов
Слайд 18
![Вода может содержать: Микроорганизмы (кишечные инфекции -дизентерия, туляремия и др.)](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/40460/slide-17.jpg)
Вода может содержать:
Микроорганизмы (кишечные инфекции -дизентерия, туляремия и др.)
Яйца или личинки
гельминтозов (паразитические черви, глисты)
Лучшая защита – пить кипяченную воду
Слайд 19
![Гигиена одежды Функция одежды – защита организма от неблагоприятных внешних условий и воздействия Одежда должна соответствовать:](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/40460/slide-18.jpg)
Гигиена одежды
Функция одежды – защита организма от неблагоприятных внешних условий и
воздействия
Одежда должна соответствовать:
Слайд 20
![Климатическим условиям](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/40460/slide-19.jpg)
Слайд 21
![Характеру работы](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/40460/slide-20.jpg)
Слайд 22
![Не затрудняющий кровообращению и дыханию](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/40460/slide-21.jpg)
Не затрудняющий кровообращению и дыханию
Слайд 23
![Лучшим материалом являются натуральные ткани. Недостатки искусственных волокн: Плохо впитывает влагу Статическое электричество](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/40460/slide-22.jpg)
Лучшим материалом являются натуральные ткани.
Недостатки искусственных волокн:
Плохо впитывает влагу
Статическое электричество
Слайд 24
![Гигиена жилища. Гигиенические требование жилище: Достаточно просторным и сухим Хорошо](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/40460/slide-23.jpg)
Гигиена жилища.
Гигиенические требование жилище:
Достаточно просторным и сухим
Хорошо освещенный солнечным светом
Проветриваться
Незагрязненную воздушную
среду
Температура 18-19 градусов
Влажность 40-60 %
Чистой