Содержание
- 3. Основные принципы здорового образа жизни 1. Рациональное питание 2. Повышение защитных сил организма 3. Высокая двигательная
- 4. Каждый день нам необходимо достаточное количество калорий, для хорошей жизнедеятельности. Количество белков в дневном рационе питания
- 5. Мой рацион питания на каждый день Как проснулась я выпиваю стакан воды, затем завтракаю. 8.00 –
- 6. Отказ от вредных привычек. В основе здорового образа жизни входит отказ от вредных привычек, к которым
- 7. Двигательная активность — это физиологическая потребность любого живого организма наряду с необходимостью питания или отдыха. При
- 8. В основе здорового образа жизни лежит ряд условных рефлексов, направленных на соблюдение одного и того же
- 9. Составляющие здорового образа жизни — это не только внутренние привычки (правильное питание или строгий режим дня),
- 10. Закаливание воздухом. Привыкнуть к воздействию свежего, прохладного воздуха и тем самым защитить свое здоровье поможет сон
- 11. Формирование мотивации к перемене образа жизни. Конечный результат во многом зависит от степени понимания необходимости перехода
- 12. Если к занятиям спортом привлечена вся семья, то привить полезную привычку к двигательной активности у ребенка
- 13. На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние. Поэтому некоторые авторы также выделяют дополнительно
- 14. Безответственное гигиеническое поведение: нарушение режимов сна и бодрствования (недосыпание, ночной сон менее 7 часов в сутки
- 15. Результаты теста Айзенка на темперамент По результатам теста я интроверт. В большинстве случаев очень нерешительная и
- 16. Таким образом, очевидно, что первостепенная роль в сохранении и формировании здоровья все же принадлежит самому человеку,
- 17. Человек рождается на свет Чтоб творить, дерзать – и не иначе Чтоб оставить в жизни добрый
- 18. Список использованной литературы 1. Бакунина М.И. Основы здорового образа жизни 1-4 кл. ФГОС 15г.. - Москва:
- 20. Скачать презентацию