Содержание
- 2. « Физические упражнения должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить здоровье, работоспособность, полноценную
- 3. Цели урока: Раскрыть влияние физических упражнений на формирование системы опоры и движения Познакомиться с методами самоконтроля
- 4. Древние греки говорили: «Хочешь быть здоровым – бегай. Хочешь быть красивым – бегай. Хочешь быть умным
- 5. Здоровье человека зависит от:
- 6. Влияние физической активности на организм
- 7. Кровеносная система Тренируется сердечная мышца Стенки кровеносных сосудов становятся более эластичными Быстрее протекают обменные процессы
- 8. Дыхательная система Увеличивается частота дыхания Углубляется вдох, усиливается выдох Улучшается вентиляционная способность лёгких
- 9. Опорно-двигательная система Способствует увеличению массы скелетной мускулатуры Укреплению связок, суставов Росту и развитию костей Улучшается телосложение
- 10. Нервная система Лучше координируется работа всех органов Улучшается настроение
- 11. Состояние здоровья школьников ГБОУСОШ№341
- 12. Гиподинамия Малоподвижный образ жизни
- 13. Причины гиподинамии Образ жизни человека Профессиональная деятельность Длительный постельный режим Нерациональный распорядок дня ребенка
- 14. Последствия гиподинамии Снижение силы и выносливости мышц. Нарушение кровоснабжения различных органов и тканей. Снижение работоспособности головного
- 15. Профилактика гиподинамии Утренняя гимнастика Бег Пешие прогулки, активные игры на свежем воздухе Отказ от вредных привычек
- 16. Осанка привычное положение тела при стоянии, ходьбе, сидении
- 17. Причины нарушения осанки Неправильная посадка Несимметричная нагрузка на мышцы
- 18. Последствия нарушения осанки Головные боли Плохая память Повышенная утомляемость Нарушение зрения Нарушение работы внутренних органов
- 20. Методика выявления нарушения осанки
- 21. Плоскостопие болезненные изменения стопы, при которых уплощаются ее своды
- 22. Причины плоскостопия Неправильно подобранная обувь Длительное хождение или стояние Избыточная масса тела
- 23. Последствия плоскостопия Нарушаются мышечный и связочный аппараты стопы Стопа расплющивается, отекает Боли в стопе, голени, бедре
- 24. Метод определения плоскостопия
- 25. Древние греки говорили: «Хочешь быть здоровым – бегай. Хочешь быть красивым – бегай. Хочешь быть умным
- 26. Домашнее задание Выявить нарушение осанки и плоскостопие Разработать ряд упражнений для профилактики плоскостопия и формирования правильной
- 28. Скачать презентацию