Содержание
- 2. Цель. Формирование и сохранение здоровья обучающихся. Задачи: Рассказать учащимся о значении осанки в жизни человека. Научить
- 3. Осанка - это привычная поза непринуждённо стоящего или сидящего человека, которую он принимает без лишнего мышечного
- 4. - голова приподнята, грудная клетка развернута, плечи- на одном уровне; Признаки правильной осанки: если смотреть сзади,
- 5. Главная причина нарушения осанки - это слабая мускулатура тела. Признаки : 1.Отклонение позвоночника в сторону-сколиоз. 2.
- 6. Какие позы способствуют формированию неправильной осанки?. 1 2 3
- 7. Какие позы способствуют формированию неправильной осанки?.
- 8. Какие позы способствуют формированию неправильной осанки?.
- 9. 1 2 3
- 10. 1 3 2
- 11. 1.Ось опорно-двигательной системы От здоровья позвоночника зависит работа всего организма, если осанка плохая, нет надежды на
- 12. 4. Взаимосвязь осанки, красоты и утверждения своего «я» . Человека украшает подтянутая фигура, грациозная осанка, легкая
- 13. Для этого нужно знать основные правила королевской осанки: - при любых обстоятельствах следует держать спину прямо.
- 14. Встать к стене так, чтобы пятки, плечи и голова ее касались. Если в таком положении ладонь
- 16. 1. Для исправления осанки выберите из своей библиотеки самую толстую книгу и положите ее на голову.
- 17. 1.Стоя положить кисти рук на затылок, наклонить голову вперед. Затем медленно отвести голову назад, при этом
- 18. 5. Лечь на пол, ноги согнуть, руки прижать к туловищу ладонями внутрь. Опираясь только затылком и
- 19. 7.Лечь на живот, руки за спиной сцепить в «замок». Затем поднять одновременно голову, плечи, прямые руки
- 20. 10. Ноги выпрямить, руки вытянуть вдоль туловища, медленно поднять ноги и принять позу «свечка» (10, а),
- 21. 12.Медленно завести ноги за голову (12, а). Замереть в таком положении на несколько секунд. Поставить колени
- 22. 15.Сесть на пол так же, как в предыдущем упражнении. Руками упереться в пол сзади. Поднять туловище
- 23. Плоскостопие у детей и взрослых — следствие врожденных дефектов опорно-двигательного аппарата, а также результат воздействия длительной
- 24. Полезна ходьба без обуви по песку, а также по гальке на морском побережье. Катание стопой без
- 25. Сон на жесткой постели в положении лежа на животе или спине. Правильная и точная коррекция обуви
- 26. Любите себя, работайте над осанкой, заботьтесь о своем здоровьем! Значение осанки разностороннее, без здорового позвоночника человек
- 28. Скачать презентацию