Особенности оздоровительно-рекреационной двигательной активности женщин в период беременности презентация
Содержание
- 2. ПЛАН ЛЕКЦИИ Характеристика беременности. Факторы, влияющие на здоровье новорожденных. Двигательный режим беременной женщины. Возрастная периодизация онтогенеза
- 3. ХАРАКТЕРИСТИКА БЕРЕМЕННОСТИ. Беременность в среднем продолжается 280 дней, или 10 акушерских месяцев, считая от первого дня
- 4. I ТРИМЕСТР (1-12 НЕДЕЛЯ) идет гормональный всплеск, в этот период происходит закрепление плода, закладка всех внутренних
- 5. «КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ» БЕРЕМЕННОСТИ «Критические дни» беременности Критические периоды – это определенные сроки беременности, когда особенно высока
- 6. Следующим критическим периодом являются 8-12 недель беременности . В этом случае наиболее частая причина невынашивания –
- 7. II ТРИМЕСТР (13-27 НЕДЕЛИ) высокая работоспособность, возрастает венозное давление в ногах; гормон релаксин расслабляет стенки матки
- 8. «КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ» БЕРЕМЕННОСТИ Второй триместр (13-27 недели) Критический период 18-22 недели беременности – время активного роста
- 9. III ТРИМЕСТР (28-40 НЕДЕЛЬ) размер матки увеличивается в 20 раз, сердце расположено более горизонтально, падает гемоглобин,
- 11. ФАКТОРЫ ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ НОВОРОЖДЕННЫХ наследственные признаки (цвет глаз, волос, тип телосложения, темперамента) врожденные особенности (изменения
- 12. Режим труда и отдыха Избежание вредного производства Избежание приема лекарственных препаратов
- 13. ПИТАНИЕ Средняя прибавка в весе 8 -12 кг: - вес ребенка 3-5 кг - вес плаценты
- 14. ПИТАНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ (+ 300 ККАЛ) Сбалансированным (соответствовать по составу + витамины и микроэлементы) Регулярным (есть
- 15. ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯЮТ НА ОРГАНИЗМ БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ПРАВИЛЬНО СОСТАВЛЕННЫМ ПРЕНАТАЛЬНЫМ ПРОГРАММАМ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ более
- 16. ДВИГАТЕЛЬНЫЙ РЕЖИМ БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ. Итак, физическая активность во время беременности... Ее значение очень велико. Укрепляется мускулатура,
- 17. ЗАДАЧИ И МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ФИТНЕСА В ПЕРИОД БЕРЕМЕННОСТИ
- 18. БЕРЕМЕННОСТЬ – ЭТО ОСОБОЕ СОСТОЯНИЕ, ПОЭТОМУ НЕОБХОДИМО ВСЕГДА ПОМНИТЬ О ДВУХ СПЕЦИФИЧЕСКИХ МОМЕНТАХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ
- 19. БЕРЕМЕННОСТЬ – ЭТО ОСОБОЕ СОСТОЯНИЕ, ПОЭТОМУ НЕОБХОДИМО ВСЕГДА ПОМНИТЬ О ДВУХ СПЕЦИФИЧЕСКИХ МОМЕНТАХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ
- 20. ДОЗИРОВКА И СВЯЗАННАЯ С НЕЙ БЕЗОПАСНОСТЬ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ЗАВИСИТ ОТ ОСОБЕННОСТЕЙ ПРОТЕКАНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ, ИСХОДНОГО УРОВНЯ ТРЕНИРОВАННОСТИ
- 21. ДОЗИРОВКА И СВЯЗАННАЯ С НЕЙ БЕЗОПАСНОСТЬ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ЗАВИСИТ ОТ ОСОБЕННОСТЕЙ ПРОТЕКАНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ, ИСХОДНОГО УРОВНЯ ТРЕНИРОВАННОСТИ
- 22. ДОЗИРОВКА И СВЯЗАННАЯ С НЕЙ БЕЗОПАСНОСТЬ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ЗАВИСИТ ОТ ОСОБЕННОСТЕЙ ПРОТЕКАНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ, ИСХОДНОГО УРОВНЯ ТРЕНИРОВАННОСТИ
- 23. УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ В свое время американский акушер Арнольд Кегель немало сделал для популяризации данной техники. Применяемая
- 24. ДОЗИРОВКА И СВЯЗАННАЯ С НЕЙ БЕЗОПАСНОСТЬ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ЗАВИСИТ ОТ ОСОБЕННОСТЕЙ ПРОТЕКАНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ, ИСХОДНОГО УРОВНЯ ТРЕНИРОВАННОСТИ
- 25. Увеличение матки и молочных желез в период беременности приводит к изменению центра масс тела женщины. Это
- 26. ПРЕИМУЩЕСТВО ЗАНЯТИЙ В ВОДЕ В ПЕРИОД БЕРЕМЕННОСТИ ПЕРЕД ДРУГИМИ ВИДАМИ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ: В воде отсутствует ударная
- 27. СИМПТОМЫ, КОТОРЫЕЯВЛЯЮТСЯПОКАЗАТЕЛЕМ К ПРЕКРАЩЕНИЮТРЕНИРОВОК: Любые боли сокращение матки (схватки каждые 15 мин и чаще) Влагалищные кровоточения
- 28. 2. ВОЗРАСТНАЯ ПЕРИОДИЗАЦИЯ ОНТОГЕНЕЗА РЕБЕНКА
- 29. 3. МЕТОДЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ: МЕТОДИКА В. АПГАР Физическое развитие новорожденного начинают оценивать с первых
- 31. Скачать презентацию