КОНСТРУКТИВНЫЕ СПОСОБЫ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ
ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ:
ВЫБРОС ГНЕВА (ТОПАТЬ НОГАМИ, БОЙ С ТЕНЬЮ,
БИТЬ ПОДУШКУ, КРИЧАТЬ В СТИРАЛКУ);
ПИСЬМО ГНЕВА И ОБИД;
ПИСЬМО ПРОЩЕНИЯ И БЛАГОДАРНОСТИ.
ОБРАЩЕНИЕ ЗА ПОМОЩЬЮ К ДРУГИМ ЛЮДЯМ:
ПОГОВОРИТЬ С МАМОЙ/ПАПОЙ;
ПОГОВОРИТЬ С ПОДРУГОЙ/ДРУГОМ;
ПОЗВОНИТЬ НА ГОРЯЧУЮ ЛИНИЮ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ.
ИСКАТЬ ПРИЧИНЫ В СЕБЕ:
МОИ ДЕСТРУКТИВНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ;
МОИ СТЕРЕОТИПЫ ПОВЕДЕНИЯ.
ИЗМЕНЕНИЕ СВОЕГО ОТНОШЕНИЯ К ПРОБЛЕМЕ:
ОТНЕСТИСЬ К ПРОБЛЕМЕ С ЮМОРОМ;
ПРИНЯТИЕ (ВСЁ, ЧТО НЕ ДЕЛАЕТСЯ - ДЕЛАЕТСЯ К ЛУЧШЕМУ);
БЛАГОДАРНОСТЬ ВСЕЛЕННОЙ ЗА ЖИЗНЕННЫЙ ОПЫТ.
ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ СОБСТВЕННЫМИ СИЛАМИ:
ПРЕОДОЛЕВАТЬ ПРЕПЯТСТВИЯ;
ПРИКЛАДЫВАТЬ УСИЛИЯ.