Слайд 2
![Психическое здоровье – состояние, способствующее наиболее полному физическому, умственному и эмоциональному развитию человека. Петровский А.П.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/554097/slide-1.jpg)
Психическое здоровье –
состояние, способствующее
наиболее полному
физическому, умственному
и эмоциональному развитию
человека.
Петровский А.П.
Слайд 3
![Психическое здоровье — баланс различных психических свойств и процессов; баланс](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/554097/slide-2.jpg)
Психическое здоровье — баланс различных психических свойств и процессов; баланс между
умением отдать и взять от других, быть одному и быть среди людей, любви к себе и любви к другим (А.Б. Холмогорова, Н.Г. Гаранян, 1999).
Слайд 4
![Психическое здоровье — состояние равновесия между человеком и внешним миром,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/554097/slide-3.jpg)
Психическое здоровье —
состояние равновесия между человеком и внешним миром, адекватность
его реакций на общественные факторы (социальную среду), а также на физические, биологические и психические явления; соответствие реакции силе и частоте внешних раздражителей; гармония между человеком и окружающими, согласованность представлений об объективной реальности у данного человека с представлениями других людей; критический подход к любым обстоятельствам жизни
(Ю.Б. Тарнавский, 1990).
Слайд 5
![Психическое здоровье – состояние равновесия различных психических свойств и процессов,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/554097/slide-4.jpg)
Психическое здоровье –
состояние равновесия различных психических свойств и процессов, умение
ими владеть, адекватно использовать и развивать, а также отсутствие каких бы то ни было «болезненных» симптомов, благодаря чему человек может гармонично функционировать в социуме.
(Н.В. Сократов)
Слайд 6
![Модель психологически здоровой личности](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/554097/slide-5.jpg)
Модель психологически здоровой личности
Слайд 7
![Экспрессивность способность «оживлять» подлинные эмоции. Она способствует проявлению нестандартности, творчества,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/554097/slide-6.jpg)
Экспрессивность
способность «оживлять» подлинные эмоции. Она способствует проявлению нестандартности, творчества, инициативности,
способности легко устанавливать эмоциональный контакт, улавливать изменения в ситуации и, соответственно, менять стратегию своего педагогического воздействия.
Слайд 8
![Эмпатия включает в себя отражение и понимание эмоционального состояния другого](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/554097/slide-7.jpg)
Эмпатия
включает в себя отражение и понимание эмоционального состояния другого человека,
активное, помогающее поведение. Педагог, обладающий эмпатией, никогда не допустит педагогическую бестактность.
Слайд 9
![Саморегуляция это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/554097/slide-8.jpg)
Саморегуляция
это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия
человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием.
Слайд 10
![Эффекты саморегуляции: эффект успокоения (устранение эмоциональной напряженности), эффект восстановления (ослабление](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/554097/slide-9.jpg)
Эффекты саморегуляции:
эффект успокоения (устранение эмоциональной напряженности),
эффект восстановления (ослабление проявлений томления),
эффект активизации
(повышение психофизиологической реактивности).
Слайд 11
![Способы саморегуляции: смех, улыбка, юмор; размышления о хорошем, приятном; различные](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/554097/slide-10.jpg)
Способы саморегуляции:
смех, улыбка, юмор;
размышления о хорошем, приятном;
различные движения типа потягивания,
расслабления мышц;
рассматривание цветов в помещении, пейзажа за окном, фотографий, других приятных или дорогих вещей;
мысленное обращение к высшим силам (Богу, Вселенной, великой идее);
«купание» (реальное или мысленное) в солнечных лучах;
вдыхание свежего воздуха;
чтение стихов;
высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так.