Физиологическая характеристика функциональных состояний организма при спортивной деятельности презентация
Содержание
- 2. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА ПРИ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ Предстартовое и собственно стартовое состояние, разминка Врабатывание Устойчивое состояние Утомление
- 3. Типология человека и предстартовые реакции ТИПЫ ПРЕДСТАРТОВЫХ РЕАКЦИЙ ТИПЫ ТЕМПЕРАМЕНТОВ Предстартовая лихорадка Боевая готовность Предстартовая апатия
- 4. РАЗМИНКА Местное (локальное) воздействие: Расширение капилляров работающих мышц, что улучшает их кровоснабжение; Разогрев мышц, что позволяет
- 5. Общее влияние: Повышенная возбудимость нервных центров (дыхания, кровообращения и т.п.); 2. Активация симпатоадреналовой системы – мобилизация
- 6. ВРАБАТЫВАНИЕ Процесс приспособления организма к более высокому уровню деятельности, осуществляющийся по механизму условно-рефлекторных реакций. Переход организма
- 7. УСТОЙЧИВОЕ СОСТОЯНИЕ Кажущееся Истинное
- 8. УСТОЙЧИВОЕ СОСТОЯНИЕ Циклические упражнения: 1. Мобилизация всех систем организма на высокий рабочий уровень; 2. Стабилизация показателей,
- 9. УТОМЛЕНИЕ Функциональное состояние организма, временно возникающее под влиянием продолжительной или интенсивной работы и приводящее к снижению
- 10. ЛОКАЛИЗАЦИЯ УТОМЛЕНИЯ Регулирующие системы: центральная нервная система, вегетативная нервная система, эндокринная система; Система вегетативного обеспечения мышечной
- 11. МЕХАНИЗМЫ УТОМЛЕНИЯ Центрально-нервная теория утомления: - развитие процесса торможения в центральной нервной системе; - возникновение дисбаланса
- 12. МЕХАНИЗМ УТОМЛЕНИЯ ПРИ МЫШЕЧНОЙ РАБОТЕ Формирование импульсов к сокращению мышц Импульсация от проприорецепторов Импульсация от хеморецепторов
- 13. ОЦЕНКА СТЕПЕНИ УТОМЛЕНИЯ ПО ФИЗИОЛОГИЧЕСКИМ ДАННЫМ
- 14. КЛАССИФИКАЦИЯ ПРОЯВЛЕНИЙ УТОМЛЕНИЯ Лёгкое Состояние, которое развивается даже после незначительной по объему и интенсивности мышечной работы.
- 15. КЛАССИФИКАЦИЯ ПРОЯВЛЕНИЙ УТОМЛЕНИЯ Перетренированность Состояние, которое развивается у спортсменов при неправильно построенном режиме тренировок и отдыха
- 16. Восстановление – совокупность физиологических, биохимических и структурных изменений, которые обеспечивают переход организма от рабочего уровня к
- 17. ПЕРИОДЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ Первый (рабочий) период – восстановительные реакции, которые осуществляются в процессе самой мышечной работы: -
- 18. Второй (ранний) период – восстановление непосредственно после окончания работы легкой и средней тяжести в течение нескольких
- 20. Скачать презентацию