Комплекс Будь готов к труду и обороне. Нормы ГТО презентация

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» ВФСК ГТО

Верность традициям

Обучение технике выполнения нормативов БГТО
ПОВЫСИТ:
мотивацию к занятиям;
сохранность контингента;
качество набора в спортивную школу

Повышение интереса детей к занятиям

Повышение интереса родителей к занятиям

Комплекс БГТО рассчитан на 5-6 летних детей
Минимальный возраст для зачисления в спортивную школу - 6-8 лет
Для такого же возраста предназначена и первая ступень комплекса ГТО

Нормативы I ступени комплекса ГТО для детей 6-8 лет

Нормативы БГТО для детей 5-6 лет

Подготовительные упражнения для обучения технике
выполнения нормативов БГТО
Челночный бег 3х10м
1. Знакомство с положением «высокого старта»
2. Отработка старта
3. Тренировка упражнения в целом в парах (бег за финиш!)
Подтягивание
1. Подтягивание в висе стоя на гимнастической стенке (без прогибов и сгибов)
2. Знакомство с ИП для подтягивания в висе стоя на перекладине.
3. Передвижение подтягиванием лежа на животе на гимнастической скамейке
4. Тренировка упражнения на комплексе «Крепыш» в парах
Отжимание
1. Знакомство с положением «Упор стоя» у опоры (стена)
2. Сгибание-разгибание рук в упоре стоя у опоры
3. Освоение положения «Упор лежа на гимнастической скамейке», руки на переднем крае скамейки
4. Тренировка упражнения с неполной амплитудой (касание грудью поролонового кубика)
5. Тренировка упражнения
Наклон вперед
1. Выполнение упражнения стоя на полу с касанием руками гимнастического ковра или акробатической дорожки
2. Из положения седа наклон вперед с удержанием до 10 сек.
3. Тренировка упражнения
Прыжок в длину с места
1. Знакомство с ИП – «старт пловца»
2. Из ИП выпрыгивание вверх с махом руками
3. Из ИП перепрыгивание «рва»
4. Из ИП перепрыгивание кубика (кубика во «рву» )
Метание
1. Знакомство со стойкой для броска центр (тяжести на одноименной ноге)
2. Бросок предмета поочередно обеими руками (локоть зафиксирован в положении вперед-вверх)
3. Бросок на расстояние в горизонтальную цель с переносом центра тяжести на другую ногу.
4. Бросок через высокое препятствие
5. Тренировка бросков на точность с постепенным увеличением расстояния до цели

Практико-ориентированный семинар
«Методика подготовки к выполнению нормативов БГТО»

Наклон вперед из положения стоя на полу

Подтягивание на низкой перекладине

Поднимание туловища из положения лежа

БУКЛЕТ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ В ГРУППАХ

ПОДТВЕРЖДАЮЩИЙ ДОКУМЕНТ О ВЫПОЛНЕНИИ НОРМАТИВОВ БГТО