Слайд 2
![План лекции 1. Физическое упражнение, как основное средство физического воспитания.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-1.jpg)
План лекции
1. Физическое упражнение, как основное средство физического воспитания.
2. Классификация
физических упражнений.
3. Техника физических упражнений и ее характеристики.
4. Естественные силы природы и гигиенические факторы как средства физического воспитания.
Слайд 3
![Термин «средство» происходит от слова «средний», «серединный». Средство – это](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-2.jpg)
Термин «средство» происходит от слова «средний», «серединный».
Средство – это то, что
создано человеком для достижения определённых целей.
К основным средствам физической культуры относят: физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы.
Слайд 4
![Физическое упражнение особый вид двигательной деятельности, при помощи которого осуществляется направленное воздействие на занимающихся.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-3.jpg)
Физическое упражнение
особый вид двигательной деятельности, при помощи которого осуществляется направленное воздействие
на занимающихся.
Слайд 5
![Воздействие физического упражнения на человека БИОЛОГИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ СОЦИАЛЬНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-4.jpg)
Воздействие физического упражнения на человека
БИОЛОГИЧЕСКОЕ
ВОЗДЕЙСТВИЕ
СОЦИАЛЬНОЕ
ВОЗДЕЙСТВИЕ
Слайд 6
![Классификация физических упражнений это разделение их на группы в соответствии с определенным признаком.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-5.jpg)
Классификация физических упражнений
это разделение их на группы в соответствии с определенным
признаком.
Слайд 7
![В историческом масштабе можно выделить ЕСТЕСТВЕННЫЕ АНАЛИТИЧЕСКИЕ](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-6.jpg)
В историческом масштабе можно выделить
ЕСТЕСТВЕННЫЕ
АНАЛИТИЧЕСКИЕ
Слайд 8
![Классификация по исторически сложившимся системам средств ФВ Гимнастика Игры Спорт Туризм](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-7.jpg)
Классификация по исторически сложившимся системам средств ФВ
Гимнастика
Игры
Спорт
Туризм
Слайд 9
![Классификация по преимущественной целевой направленности их использования 1. Общеразвивающие, 2.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-8.jpg)
Классификация по преимущественной целевой направленности их использования
1. Общеразвивающие,
2. Профессионально-прикладные,
3. Спортивные,
4. Восстановительные,
5. Рекреационные,
6. Лечебные,
7. Профилактические
Слайд 10
![Классификация по признаку преимущественного значения упражнений для развития физических качеств](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-9.jpg)
Классификация по признаку преимущественного значения упражнений для развития физических качеств
СИЛОВЫЕ
СКОРОСТНЫЕ
НА ВЫНОСЛИВОСТЬ
НА
Слайд 11
![Классификация по структурному признаку Циклические Ациклические Смешанные](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-10.jpg)
Классификация по структурному признаку
Циклические
Ациклические
Смешанные
Слайд 12
![Классификация по биомеханическим признакам поступательные вращательные](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-11.jpg)
Классификация по биомеханическим признакам
поступательные
вращательные
Слайд 13
![Классификация по различию участвующих в работе механизмов энергообеспечения мышечной деятельности аэробные анаэробные смешанные](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-12.jpg)
Классификация по различию участвующих в работе механизмов
энергообеспечения мышечной деятельности
аэробные
анаэробные
смешанные
Слайд 14
![Классификация по режиму работы мышц динамические статические стато-динамичесике](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-13.jpg)
Классификация по режиму работы мышц
динамические
статические
стато-динамичесике
Слайд 15
![Классификация упражнений в зависимости от объема работающих мышц локальные региональные глобальные](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-14.jpg)
Классификация упражнений в зависимости от объема работающих мышц
локальные
региональные
глобальные
Слайд 16
![Техника физических упражнений Различные, относительно рациональные, способы решения двигательной задачи](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-15.jpg)
Техника физических упражнений
Различные, относительно рациональные, способы решения двигательной задачи
Слайд 17
![ОСНОВА ТЕХНИКИ ДЕТАЛИ ТЕХНИКИ ОСНОВНОЕ ЗВЕНО ТЕХНИКИ](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-16.jpg)
ОСНОВА ТЕХНИКИ
ДЕТАЛИ
ТЕХНИКИ
ОСНОВНОЕ ЗВЕНО
ТЕХНИКИ
Слайд 18
![Основа техники совокупность относительно неизменных и достаточных для решения двигательной](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-17.jpg)
Основа техники
совокупность относительно неизменных и достаточных для решения двигательной задачи движений,
нарушение или выпадение которых делает невозможным решение двигательной задачи.
Слайд 19
![Основное (ведущее) звено техники это наиболее важная и решающая часть](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-18.jpg)
Основное (ведущее) звено техники
это наиболее важная и решающая часть в
технике данного способа выполнения двигательной задачи.
Слайд 20
![Детали техники – это второстепенные особенности движения, не нарушающие его основного механизма (основы техники).](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-19.jpg)
Детали техники
– это второстепенные особенности движения, не нарушающие его основного механизма
(основы техники).
Слайд 21
![Характеристики техники пространственные пространственно- временные временные](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-20.jpg)
Характеристики техники
пространственные
пространственно-
временные
временные
Слайд 22
![Пространственные характеристики Исходные, Промежуточные, Конечные Форма, Направление, Амплитуда. Положение тела Траектория](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-21.jpg)
Пространственные характеристики
Исходные,
Промежуточные,
Конечные
Форма,
Направление,
Амплитуда.
Положение тела
Траектория
Слайд 23
![Временные характеристики Длительность движения Темп движения](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-22.jpg)
Временные характеристики
Длительность
движения
Темп
движения
Слайд 24
![Пространственно-временные характеристики СКОРОСТЬ УСКОРЕНИЕ](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-23.jpg)
Пространственно-временные характеристики
СКОРОСТЬ
УСКОРЕНИЕ
Слайд 25
![Ритмические характеристики выражает соразмерность элементов движения по усилиям во времени и пространстве.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-24.jpg)
Ритмические характеристики
выражает соразмерность элементов
движения по усилиям во времени
и пространстве.
Слайд 26
![Обобщенные качественные характеристики плавность, волнообразность, угловатость, жёсткость, напряжённость, мягкость, легкость,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-25.jpg)
Обобщенные качественные характеристики
плавность, волнообразность, угловатость, жёсткость, напряжённость, мягкость, легкость, резкость, тяжёловесность,
энергичность или вялость, экономичность или неэкономичность и т.д.
Слайд 27
![Естественные силы природы и гигиенические факторы как средства физического воспитания](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-26.jpg)
Естественные силы природы и гигиенические факторы как средства физического воспитания
Слайд 28
![Естественные силы природы Солнечная радиация Водная среда Воздушная среда Как самостоятельные средства Как сопутствующие занятиям упражнениями](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/155704/slide-27.jpg)
Естественные силы природы
Солнечная радиация
Водная
среда
Воздушная
среда
Как самостоятельные средства
Как сопутствующие занятиям упражнениями