Сәламәт тәндә - сәламәт акыл презентация

Сәламәтлек – авыру һәм
физик кимчелекләр генә
булмау түгел,ә бәлки тулысынча
физик,рухи, һәм социаль
яктан имин булу.

Мунчала, сабын кулда, битне юабыз суда...
Юынып йөрүнең 10 өстенлеге бар:
аек акыл, сафлык, сәламәтлек, көч,
чисталык, яшьлек, матурлык,
кешеләрнең игътибары, рухи
күтәренкелек.

Дөрес туклан!
-Бер үк вакытта ашарга тырыш.
-Көнгә дүрт тапкыр бер үк сәгатьләрдә аша.
-Коры – сары ашама.
-”Тамак ялгау” белән мавыкма
-ашаганда башка эшләр белән
-шөгыльләнмә,укыма,
-телевизор карама.
Әлеге гамәлләр аркасында
ризык начар эшкәртелә.

Карга күмелеп утырган урман,
саф һава көч бирә, кәефне күтәрә.
Салкын саф һавада
чаңгы шуу сәламәт-
лекне ныгыта,
чыныктыра,
чыдамлылыкны,
көчне, җитезлекне
арттыра.

-мускулларның барлык
төркемнәрен үстерә
-гәүдәгә төзеклек
-йөрешкә җиңеллек
-хәрәкәткә
сыгылмалылык
-зифалык бирә
Гимнастика-

Хәрәкәттә - бәрәкәт
Хәрәкәтләнү-
сәламәтлекнең
нигезе

Зарядка
-сәламәтлекне ныгыта,
-организмны чыныктыра,
Ә иң мөһиме – көн буена
күтәренке күңел белән
йөрергә, тырышып
эшләргә
һәм ихтыяр
көчен ныгытырга
ярдәм итә.

Чыныгу
Үзеңне кече яшьтән үк чыныктыра
башла.