Содержание
- 2. Строевые упражнения позволяют быстро и целесообразно размещать занимающихся в зале или на площадке. Подготовительная часть урока:
- 3. Классифицируются строевые упражнения на четыре группы: - строевые приёмы; - построения и перестроения; - передвижения; -
- 4. Строевые приемы К строевым приёмам относятся команды: "Становись!", "Равняйсь!", "Смирно!", "Вольно!", "Отставить!", "Правой (левой) - вольно!".
- 5. Основные понятия о строе Строй - установленное размещение учащихся для совместных действий. Фланг - правая или
- 6. Дистанция - расстояние в глубину между учащимися, стоящими в колонне для сомкнутого строя нормой считается расстояние
- 8. Шеренга - строй, в котором занимающиеся размещены один возле другого на одной линии и обращены лицом
- 9. Строевые приемы К строевым приёмам относятся команды: "Становись!", "Равняйсь!", "Смирно!", "Вольно!", "Отставить!", "Правой (левой) - вольно!".
- 10. ПОСТРОЕНИЯ И ПЕРЕСТРОЕНИЯ Построения - действия занимающихся после команды преподавателя и принятия того или иного строя.
- 11. Перестроение из одной шеренги и три. После предварительного расчета подаётся команда: "В три шеренги - Стройся!".
- 12. Перестроения из колонны по одному в колонны по два (три). После предварительного расчета подаётся команда: "В
- 13. Перестроение из шеренги уступом. После предварительного расчета (6 -3 - на месте, 6 - 4 -
- 14. Перестроение из одной колонны в три уступом. После предварительного расчёта по три подаётся команда: "Первые номера
- 15. Перестроение из шеренги в колонну захождением отделений плечом. После предварительного расчёта по три, четыре и т.д.
- 16. Перестроения из колонны по одному в колонну по два (три и т.д.) поворотом в движении. При
- 17. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь дроблением и сведением. Перестроение выполняется
- 18. Сведение - соединение колонн низшего порядка в колонну высшего порядка. Разведение - деление колонны высшего порядка
- 19. Перестроение из одного круга в три. Подаются команды: 1. "По семь - Рассчитайсь!", 2. "Четвертые номера
- 20. РАЗМЫКАНИЯ И СМЫКАНИЯ Размыкания - действия занимающихся связанные с увеличением интервала и дистанции. Смыкание - приём
- 21. 5. Размыкание дугами можно выполнять из колонны по 3, 4, 5, (по три размыкание выполняют первый
- 22. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ К этой группе относятся упражнения, связанные с передвижениями различного характера. Передвижения могут осуществляться строевым и
- 23. Для передвижения бегом подаётся команда: "Бегом - Марш!". При переходе с движения шагом под музыку исполнительная
- 24. ФИГУРНЫЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ (передвижения по различным направлениям). Обход - движение вдоль границ зала (площадки). Команда: "Налево ('направо)
- 25. Петля открытая. Команда: "Открытой петлёй - Марш!" Петля закрытая. Команда: "Закрытой петлёй - Марш!" Для построения
- 26. Противоходы, петли и змейки могут выполняться по прямым, закругленным и косым направлениям Диагональ - линия, соединяющая
- 27. Передвижения по точкам зала. Применяя данное передвижение можно строить различные углы (острые, прямые, тупые) и зигзаги
- 28. Зигзаг - фигура состоять из двух или более соединённых углов. При подаче команд указываются те точки
- 29. Дуга - фигура равная половине круга. Для построения дуги подаётся команда: "Дугой - Марш!". После команды
- 30. Противодуги - фигура, состоящая из двух соединённых дуг, построенных в разных направлениях. При построении фигуры указывается
- 31. Спираль - построение начинается, как правило, из круга и может быть открытой и закрытой. По команде:
- 32. Скрещение - прохождение встречных колонн через одну точку. Прохождение производится последовательно, по очереди Проходы. 1. Команда;
- 34. Скачать презентацию