Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом
Физическое упражнение – мощный биологический регулятор организма. Оно может расслабить, восстановить, но может и стимулировать, поэтому дозировка физических упражнений должна быть строго индивидуальной в зависимости от цели занятий, а также физиче