Слайд 2
![Тайм-менеджмент — это учёт, распределение и оперативное планирование собственных ресурсов времени.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/343501/slide-1.jpg)
Тайм-менеджмент — это учёт, распределение и оперативное планирование собственных ресурсов времени.
Слайд 3
![Тайм-менеджмент состоит из нескольких составных частей: строгий учёт времени; оптимизация](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/343501/slide-2.jpg)
Тайм-менеджмент состоит из нескольких составных частей:
строгий учёт времени;
оптимизация временных ресурсов;
планирование дня
(недели, месяца иди другого отрезка времени);
организация мотивации.
Слайд 4
![Принципы планирования Принцип 1. Планируйте свои действия Фиксируйте цели письменно.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/343501/slide-3.jpg)
Принципы планирования
Принцип 1. Планируйте свои действия
Фиксируйте цели письменно. Если на бумаге (или в
электронном ежедневнике) не обозначена ваша цель, значит, её не существует.
Планируйте свой день. Заранее составленный список заданий и действий увеличивает продуктивность любого вида деятельности на 25%.
Дробите большие задачи. Объемные по времени выполнения дела нужно всегда разделять на несколько мелких подзадач – не хватайтесь за масштабный проект, не продумав заранее последовательность действий.
Слайд 5
![Принцип 2. Формулируйте желаемый результат в конкретные цели и задачи.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/343501/slide-4.jpg)
Принцип 2. Формулируйте желаемый результат в конкретные цели и задачи.
Способ для формулировки
и постановки локальных задач в тайм-менеджменте и целеполагании. Он называется принцип SMART. Согласно данному принципу цель должна быть:
Слайд 6
![Принцип 3. Фиксируйте ваш план действий ПРИМЕР: основная цель – построить дом](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/343501/slide-5.jpg)
Принцип 3. Фиксируйте ваш план действий
ПРИМЕР: основная цель – построить дом
Слайд 7
![Принцип 4. Расставляйте приоритеты Для расстановки приоритетов в ежедневном планировании](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/343501/slide-6.jpg)
Принцип 4. Расставляйте приоритеты
Для расстановки приоритетов в ежедневном планировании подойдет простой способ,
который называется «Способ АБВГД», где «А» – это самое важное дело текущего дня, «Б» – менее важное, «В» – задача средней значимости и т.д.
Слайд 8
![Ещё один инструмент для эффективной расстановки приоритетов называется «Матрица Эйзенхауэра».](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/343501/slide-7.jpg)
Ещё один инструмент для эффективной расстановки приоритетов называется «Матрица Эйзенхауэра». Политический и
военный деятель, президент США Дуйат Эйзенхауэр был человеком практичным и весьма успешным. Он придумал разделять все текущие дела на 4 категории:
срочные и важные (первостепенные задачи следует выполнять обязательно сегодня и сейчас: их откладывание обязательно создаст ненужные трудности в будущем);
важные, но не срочные (здесь вы спокойны, здесь вы планируете, обдумываете, действуете грамотно и взвешенно, здесь вы занимаетесь по настоящему важным); НЕЛЬЗЯ переносить ВАЖНЫЕ дела в СРОЧНЫЕ!
Слайд 9
![срочные, но не очень важные (они могут отнять много времени,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/343501/slide-8.jpg)
срочные, но не очень важные (они могут отнять много времени, если
заниматься ими с самого утра и лично. Именно такие задачи можно перепоручать подчиненным);
неважные и несрочные (рутинная механическая работа, налаживание отношений и т. д.).
Слайд 10
![Принцип 5. Фокусируйтесь на главном Умение фокусироваться на главном, не](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/343501/slide-9.jpg)
Принцип 5. Фокусируйтесь на главном
Умение фокусироваться на главном, не отвлекаясь на постороннее, —
важнейший практический навык, овладев которым, вы решите самые приоритетные задачи продуктивного тайм-менеджмента.
Одна из самых действенных техник высвобождения времени – делегирование, т. е. способ поручить часть наших дел другим людям.
Принцип 6. Анализируйте свой опыт и создавайте свои правила тайм-менеджмента
Периодически стоит оглядываться назад и делать прагматичные выводы из своего опыта управления временем. Изучайте свои ошибки и обязательно принимайте меры по их исправлению. Обязательно анализируйте ситуации, в которых вы особенно интенсивно теряли личные ресурсы.
Слайд 11
![Принцип 7. Планируйте отдых В погоне за успехом и личной](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/343501/slide-10.jpg)
Принцип 7. Планируйте отдых
В погоне за успехом и личной результативностью никогда не
пренебрегайте отдыхом, я скажу более того — планируйте отдых, также как и ваши задачи.
Нельзя экономить на сне, собственных выходных и общении с близкими – это такие же важные факторы эффективного тайм-менеджмента, как планирование и постановка целей.
Слайд 12
![Где можно планировать? Мобильные приложения: WorkFlowy Notion ToDoist](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/343501/slide-11.jpg)
Где можно планировать?
Мобильные приложения:
WorkFlowy
Notion
ToDoist
Слайд 13
![Ежедневник Бумажные носители:](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/343501/slide-12.jpg)
Ежедневник
Бумажные носители:
Слайд 14
![Планер](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/343501/slide-13.jpg)
Слайд 15
![Трекер привычек](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/343501/slide-14.jpg)
Слайд 16
![Чек-лист](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/343501/slide-15.jpg)