Слайд 2
![УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ — СВОЙСТВО ЛИЧНОСТИ, ЯДРОМ КОТОРОГО ВЫСТУПАЕТ ПОЗИТИВНАЯ](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/375731/slide-1.jpg)
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ — СВОЙСТВО ЛИЧНОСТИ,
ЯДРОМ КОТОРОГО ВЫСТУПАЕТ ПОЗИТИВНАЯ ОЦЕНКА
ИНДИВИДУУМОМ СОБСТВЕННЫХ НАВЫКОВ И СПОСОБНОСТЕЙ, КАК ДОСТАТОЧНЫХ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЗНАЧИМЫХ ДЛЯ НЕГО ЦЕЛЕЙ И УДОВЛЕТВОРЕНИЯ ЕГО ПОТРЕБНОСТЕЙ. УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ КАК ОСНОВУ АДЕКВАТНОГО ПОВЕДЕНИЯ СЛЕДУЕТ ОТЛИЧАТЬ ОТ САМОУВЕРЕННОСТИ.
Слайд 3
![БЫВАЕТ ВНЕШНЯЯ И ВНУТРЕННЯЯ УВЕРЕННОСТЬ](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/375731/slide-2.jpg)
БЫВАЕТ ВНЕШНЯЯ И ВНУТРЕННЯЯ УВЕРЕННОСТЬ
Слайд 4
![Как повысить внешнюю уверенность в себе](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/375731/slide-3.jpg)
Как повысить внешнюю уверенность в себе
Слайд 5
![Добивайся того, чтобы ты мог смотреть в глаза любому человеку,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/375731/slide-4.jpg)
Добивайся того, чтобы ты мог смотреть в глаза любому человеку, не
отводя взгляда.
Делай это настойчиво и постоянно.
Постепенно увеличивая время взгляда в глаза сначала
со знакомыми людьми, затем с людьми, с которыми общаетесь на более далекой дистанции,
например, с продавцами, малознакомыми людьми.
Будь осторожен, так как твой взгляд может быть неправильно истолкован.
Слайд 6
![Самое простое упражнение– это выйти на улицу и познакомиться с](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/375731/slide-5.jpg)
Самое простое упражнение– это выйти на улицу и познакомиться с человеком
противоположного пола.
Хотя бы 1 раз в день, пусть и духу на это необходимо будет набирать несколько часов.
Слайд 7
![Вообще любое публичное действие, выходящее за рамки нормы, будет увеличивать](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/375731/slide-6.jpg)
Вообще любое публичное действие, выходящее за рамки нормы, будет увеличивать твою
уверенность
многократно,
особенно при постоянном повторении.
Слайд 8
![Как повысить внутреннюю уверенность в себе](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/375731/slide-7.jpg)
Как повысить внутреннюю уверенность в себе
Слайд 9
![Перестань сравнивать себя с другими. Это самое важное звено в обретении уверенности в себе.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/375731/slide-8.jpg)
Перестань сравнивать себя
с другими.
Это самое важное звено в обретении
уверенности в себе.
Слайд 10
![Обращай внимание на каждый свой успех, даже если он кажется](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/375731/slide-9.jpg)
Обращай внимание на каждый свой успех,
даже если он кажется пока
минимальным.
Развивай мощную привычку к самонаблюдению
и не старайся каждый день двигать горы.
Слайд 11
![Серьезные успехи в деле обретения уверенности в себе можно не](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/375731/slide-10.jpg)
Серьезные успехи в деле обретения уверенности в себе можно не только
отмечать в голове
или дневнике, но и сделать это особенно.
Дело в том, что наш мозг запоминает только то, что
ему нравится. Поэтому сделай себе маленький подарок, просто погладь себя по голове
или похвали себя вслух.
Слайд 12
![Представь, что перед тобой развертывается радуга шириной с весь небесный](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/375731/slide-11.jpg)
Представь, что перед тобой развертывается радуга шириной с весь небесный свод.
Распиши
яркими буквами радугу фразой:
«Я уверен в себе» и представь, что
могущественный голос с небес
произносит ту же фразу,
и ты быстро заряжается уверенностью в себе.
Слайд 13
![Вспомни моменты, когда ты был очень уверен в себе и](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/375731/slide-12.jpg)
Вспомни моменты, когда ты был очень уверен в себе
и вызови
ощущения, которые
ты испытывал в тот момент.
Повтори упражнение еще раз.
Добейся, чтобы ощущение
уверенности возникало при одной мысли от ситуации.
Для удобства можно написать список ситуаций с уверенностью и всегда держать его при себе.
У тебя будет постоянный доступ к мощному ресурсу уверенности в себе, и ты сможешь
повышать внутреннюю уверенность в любой момент, при одном взгляде на список.