Гигиенические основы режима жизни детей и подростков. Их значение в профилактике утомления презентация

%
Работоспособность человека
в течение суток
100%

Гигиенические принципы построения рационального режима ребенка:
Строгое выполнение установленного режима
Недопустимость его ЧАСТЫХ изменений
Постепенность переходов к новому режиму обучения и воспитания
Деятельность по характеру и продолжительности должна быть посильной и не превышать предел работоспособности клеток коры
Полный и эффективный отдых

Режим создает условия для:
Оптимальной работоспособности
Предупреждения развития утомления
Повышения общей сопротивляемости организма
Профилактика заболеваний

Режим состояния сна и бодрствования у детей и подростков