Классный часЗдоровое питание презентация

Выберите продукты, и разделите на две группы: полезные и неполезные
Рыба, пепси, йогурт питьевой, фанта, чипсы, крупа гречи, молоко, «Сникерс», морковь, творог, шоколадные конфеты, яблоки, груши, хлеб, сок, бананы, вермишель(быстрого приготовления)
сухарики .

Неполезные
продукты
Полезные продукты
Рыба,
йогурт (питьевой),
греча,
молоко, морковь,
творог,
яблоки,
груши, бананы,
хлеб
лимонад,
фанта,
чипсы,
«Сникерс», шоколадные конфеты
вермишель(быстрого приготовления)
сухарики

Азбука правильного питания

Нужно есть то, что требуется
моему организму,
а не то, что хочу
есть Я.

«Мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того чтобы жить»
древнегреческий философ Сократ(470-399 до н.э.)

Два условия правильного питания:
разнообразие
УМЕРЕННОСТЬ

Питание –
это процесс усвоения организмом питательных веществ, необходимых для поддержания жизни, здоровья и работоспособности .
Питательные вещества
БЕЛКИ
ЖИРЫ
УГЛЕВОДЫ
ВИТАМИНЫ

БЕЛОК

ЖИРЫ

УГЛЕВОДЫ

Я
Б
Л
О
К
О
А
П
У
С
Т
А
Б
А
Н
А
Н
Л
И
В
А
Г
Р
У
Ш
К
И
В
И
А
Н
А
Н
А
С
Л
К
К
А
Ч
О
С
Е
К
Л
Р
Е
П

Нужно есть то, что требуется
моему организму,
а не то, что хочу
есть Я.