Круговая тренировка как метод формирования спортивной подготовки боксеров 14-15 лет презентация

Актуальность
«Современный бокс характеризуется, прежде всего, возрастанием интенсивности соревновательной нагрузки, сопровождающейся повышенным объемом атакующих и защитных действий, ростом скорости и их выполнения, а также скоростью их передвижения». Это предъявляет высокие требования к процессу специальной физической подготовки боксеров.
Спортивная подготовленность - результат физической подготовки, достигнутый при выполнении двигательных действий, необходимых для освоения или выполнения человеком профессиональной или спортивной деятельности

Проблема
Каково влияние кругового метода тренировки в формировании спортивной подготовки боксеров 14-15 лет?

Объект исследования: учебно-тренировочный процессбоксеров 14-15 лет
Предмет исследования: круговая тренировка как метод формирования спортивной подготовки боксеров 14-15 лет
Цель исследования: изучить влияние метода круговой тренировки на формирование спортивной подготовки боксеров 14-15 лет.

Гипотеза исследования
влияние круговой тренировки как метода формирования спортивной подготовки боксеров 14-15 лет будет эффективной, если целенаправленно воздействовать физическими упражнениями, подобранным в соответствии с возрастными особенностями и соответствующей нагрузкой.

Задачи
1. изучить характеристику и понятия спортивной подготовки в боксе;
2. рассмотреть понятие и сущность круговой тренировки в спортивной подготовке боксеров 14-15 лет;
3. определить средства формирования спортивной подготовки боксеров 14-15 лет методом круговой тренировки;
4. выявить опытно-экспериментальным путем влияние круговой тренировки на формирование спортивной подготовки боксеров 14-15 лет.

Глава 1. Теоретические аспекты влияния метода круговой тренировки на формирование спортивной подготовки боксеров 14-15 лет
Характеристика и понятия спортивной подготовки школьников
Понятие и сущность кругового метода тренировки боксеров 14-15 лет
Средства формирования спортивной подготовки боксеров 14-15 лет методом круговой тренировки .

Спортивная подготовленность - это возможности функциональных систем организма. Она отражает необходимый уровень развития тех физических качеств, от которых зависит соревновательный успех в определенном виде спорта
Показатели физической подготовленности - это физические качества человека.
Среди них наиболее значимые следующие[31,с.152]:
сила,
скорость (быстрота),
выносливость,
скоростно-силовые качества,
гибкость,
ловкость,
координация движений и т. д.

Выводы по 1 главе
В первой главе рассмотрены вопросы, способствующие совершенствованию спортивной подготовки юных боксеров.
Описана такая форма проведения занятия, как круговая тренировка, которая может быть внедрена в тренировочный процесс, с целью улучшения качества подготовки боксеров 14-15 лет.
Описаны методы и средства развития физических качеств спортсменов, виды нагрузки.

Глава 2. Опытно-экспериментальная работа по выявлению влияния кругового метода тренировки на формирование спортивной подготовки боксеров 14-15 лет
Диагностика спортивной подготовки школьников боксеров 14-15 лет
Организация педагогической деятельности по формированию спортивной подготовки боксеров круговым методом тренировки
Анализ результатов экспериментального исследования

База исследования:
В экспериментальном исследовании участвовали учащиеся 8-9 классов в количестве 14 человек.
Филиал МАОУ Гагаринская СОШ, Новолоктинская СОШ, Ишимский район. Учитель физкультуры: Смирнов Константин Александрович.

Цель констатирующего этапа эксперимента: диагностировать имеющийся уровень спортивной подготовленности боксеров 14-15 лет
Проведены контрольные тест - упражнения (В.И. Лях, А.А.Зданевич)
№1. Прыжок в длину с места с двух ног (см).
№2. Прыжок в высоту (см). Выпрыгивание с махом рук вверх.
№3. Прыжки через скалку кол-во за 30 секунд.
№4. Метание набивного мяча стоя из-за головы.
№5. Наклон вперед из положения сидя – для оценки гибкости.
№6. Бег на 1500м .

Средние результаты физической подготовленности боксеров до эксперимента

Формирующий этап эксперимента
Цель: внедрение комплексов упражнений круговым методом по формированию спортивной подготовленности боксеров 14-15 лет, направленных на развитие физических качеств (скоростно-силовой выносливости, ловкости и гибкости).
9 станций

Комплекс круговой тренировки
Станция 1. Здесь основной снаряд – лавка.
Станция 2. Здесь накачивается пресс.
Станция 3. Это тоже силовой процесс.
Станция 4. Здесь применяется возвышение, например тумба.
Станция 5. Здесь ключевой снаряд – это медицинбол.
Станция 6. Это этап кувырков.
Станция 7. Здесь толкается ядро или блин.
Станция 8. На этом этапе кругового процесса вновь прыжки.
Станция 9. снаряд – это настенные блоки или резиновый эспандер.

Средние результаты спортивной подготовленности боксеров 14-15 лет после эксперимента

Прирост показателей спортивной подготовленности боксеров

Вывод по 2 главе
Применение метода круговой тренировки имеет следующие преимущества:
1. Позволяет избежать монотонности занятий. Быстрая смена различных упражнений дает возможность получить физическую нагрузку на все мышечные группы и избежать при этом местного утомления.
2. В занятия включаются простые и доступные упражнения, не требующие сложного оборудования мест тренировок.
3. Создаются условия для самостоятельной работы.
4. Этот метод позволяет регулярно проверять свои физические возможности.
В зависимости от задач занятия круговой тренировки можно планировать как с большой нагрузкой (в высоком темпе и с большим числом повторений) так и с малой.
Поэтому можно сделать вывод о том, что примененный нами круговой метод тренировки из подобранного комплекса упражнений, оказался эффективным в развитии спортивной подготовки боксеров 14-15 лет.

Заключение
В ходе педагогического исследовании была разработана методика спортивной подготовки боксеров 14-15 лет, которая основывалась на применении специальных комплексов упражнений с гантелями, боксерскими снарядами и специальной подготовки спортсмена по круговому методу тренировки.
Нами была создана модель тренировочного занятия, в основе которой лежит методика Пашинцева В.Г. [28]. Данный комплекс разработан для наиболее эффективного развития спортивной подготовки боксеров.
Эффективность разработанной методики спортивной подготовки боксеров 14-15 лет определялась при помощи тестирования показателей. В конце педагогического эксперимента результаты контрольного тестирования стали выше в обеих группах боксеров.
Таким образом, цель работы достигнута, задачи решены, гипотеза нашла свое подтверждение.