Презентации на тему Спорт

Основные понятия физической культуры и спорта в Российской Федерации
Основные понятия физической культуры и спорта в Российской Федерации
Федеральный закон № 329-ФЗ от 04.12.2007 года «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» Физическая культура – часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путём физического воспитания, физической подготовки и физического развития. Физическое воспитание – процесс, направленный на воспитание личности, развитие физических возможностей человека, приобретение им умений и знаний в области физической культуры и спорта в целях формирования всесторонне развитого и физически здорового человека с высоким уровнем физической культуры.
Продолжить чтение
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс Готов к труду и обороне
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс Готов к труду и обороне
Формат УИН 12-34-0005678 www.gto.ru 1 Регистрация на сайте Для официального выполнения нормативов ГТО каждому участнику необходимо самостоятельно пройти регистрацию на сайте и получить Уникальный идентификационный номер (УИН) участника комплекса ГТО gto.frunz@mail.ru Центр тестирования Фрунзенского района: СПб, Софийская ул., д.38, к.2 тел. 246-26-27 Предварительную заявку (заполненную любым удобным способом) направить в Центр тестирования Комплекса ГТО Фрунзенского района в электронном виде 2 Заполнение заявки на выполнение испытаний Предварительная заявка необходима для составления графика приема нормативов Комплекса ГТО у населения с учетом возрастных ступеней Оригинал заявки и приложение к заявке направить в Центр тестирования Комплекса ГТО Фрунзенского района или предоставить при первом выполнении нормативов После обработки полученных заявок будет сформирован график выполнения нормативов Комплекса ГТО. О дате и месте приема нормативов Комплекса ГТО участникам будет сообщено по указанному в предварительной заявке Email Бланк заявки на слайде 13 ВАЖНО! В заявке обязательно заполнить все строки!
Продолжить чтение
Спортивные сооружения. Стадионы. Типология общественных зданий
Спортивные сооружения. Стадионы. Типология общественных зданий
Введение Современный спорт невозможно представить без современного спортивного сооружения. Все технически сложные, интересные участнику, зрителю и будущему занимающемуся, виды спорта в обязательном порядке базируются на каких- либо обустроенных спортивных объектах. Развитие физической культуры при любых условиях невозможно без строительства материальной базы в виде спортивных сооружений, специально оборудованных и правильно эксплуатируемых. Физкультурно- спортивные комплексы предназначаются для: занятий спортсменов высокой квалификации; проведения соревнований; массовой физкультурно- спортивной работы; занятий групп оздоровительной физкультурой; активного отдыха; проведения различных мероприятий. Типология физкультурно-спортивных сооружений:
Продолжить чтение
Роль физкультуры в жизни учащихся
Роль физкультуры в жизни учащихся
Роль физкультуры в жизни учащихся  Физкультура - сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности. Что такое физическая культура?  Физкультура является частью общей культуры человека, а также частью культуры общества и представляет собой совокупность - ценностей, знаний и норм, которые используются обществом для развития физических и интеллектуальных способностей человека. Физическая культура формировалась на ранних этапах развития человеческого общества, однако ее совершенствование продолжается и в настоящее время. Особенно возросла роль физкультуры в связи с урбанизацией, ухудшением экологической ситуации и автоматизацией труда, способствующей гипокинезии. Физическая культура является важным средством «воспитания нового человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство». Она способствует повышению социальной и трудовой активности людей, экономической эффективности производства. Физкультура удовлетворяет социальные потребности в общении, игре, развлечении, в некоторых формах самовыражения личности через социально активную полезную деятельность. Основные показатели состояния физической культуры в обществе это уровень здоровья и физического развития людей, степень использования физической культуры в сфере воспитания и образования, в производстве, быту, в организации свободного времени. Результатом ее деятельности является физическая подготовленность и степень совершенства двигательных умений и навыков, высокий уровень развития жизненных сил, спортивные достижения, нравственное, эстетическое, интеллектуальное развитие.
Продолжить чтение
Влияние оздоровительной физической культуры и ЛФК на организм человека
Влияние оздоровительной физической культуры и ЛФК на организм человека
Оздоровительная физическая культура ОФК – «это прежде всего не спорт, а образ жизни, образ мышления. Она приводит человека к гармонии с самим собой и с природой. И что немаловажно, она подходит абсолютно всем – и молодым, и пожилым, спортсменам и больным людям». По мнению многих врачей, ОФК является настоящим эликсиром молодости. Если ежедневно проходить от 3 до 5 км, организм очищается от токсинов, снижается риск раковых заболеваний и укрепляется иммунитет.  ОФК – постоянный процесс, который нужно принимать длительным курсом. Полгода – минимальный временной промежуток, после которого можно почувствовать какие-то результаты. Но преимущество ОФК в том, что при медленном наступлении эффекта он приходит со стопроцентной гарантией – по крайней мере, это утверждают как все инструкторы, так и практикующие ОФК на протяжении длительного времени. Есть ли противопоказания для ОФК? Самый короткий и остроумный ответ: «Лежачим больным». Фактически она не возбраняется никому – ни мужчинам ни женщинам, ни молодым ни старым, ни спортсменам ни ботаникам. Не стоит заниматься только тем, кому врачи назначили постельный режим. С осторожностью надо подходить к ОФК людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – там возможны нюансы, о которых знает только лечащий врач. Поэтому с ним необходимо проконсультироваться. Еще один важный принцип – больные люди, вне зависимости от характера их заболевания, должны повышать нагрузки постепенно. Если возникают неприятные ощущения при занятиях, желательно снизить их интенсивность. (ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ К СЕБЕ – ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК ПЛОХОГО НЕ ПОСОВЕТУЕТ! НО помните и о экономии энергии организмом, тот есть о лени). Разумеется, при этом имеют серьезное значение правильная экипировка и правильные нагрузки – но об этом все подробно уже сказано выше.
Продолжить чтение
Влияние физической культуры на организм человека. Лекция 8
Влияние физической культуры на организм человека. Лекция 8
Двигательная активность как биологическая потребность организма Двигательная активность - важнейшее звено приспособления живых организмов к окружающей среде стимулирует функциональную активность практически всех органов и тканей совершенствует механизмы регуляции вегетативных функций обеспечивает гармоничное развитие человека. Двигательная активность влияет на интеллект 2 часа тренировок в неделю снижают уровень тревоги и эмоционального возбуждения на 85%. 40 минут ежедневных занятий поднимают IQ на 3,8 балла. 30 минут бега трусцой повышают восприятие и внимание. 30 минут езды на велосипеде укрепляют память. У людей, занимающихся умеренной физической активностью, в 2 раза меньше риск смерти от слабоумия. (по материалам журнала «SHAPE»)
Продолжить чтение
Туристский маршрут
Туристский маршрут
Туристский маршрут — путь перемещения туристов, определяющий последовательное посещение исторических и природных памятников, а также других мест, например, мест остановок на привал Маршрут может разрабатываться туристской фирмой или самостоятельно туристами. В случае прохождения по маршруту организованному турфирмой, участники обеспечиваются услугами проводника, экскурсионными, а также иными услугами, например, транспортными По направлению маршруты разделяют на линейные, кольцевые, радиальные. На маршрутах туристы могут передвигаться — пешим или конным порядком, на велосипеде, автомобиле, водными средствами передвижения. По времени проведения маршруты делятся на круглогодичные, сезонные и разовые. На маршрут может выходить группа туристов, либо один участник Линейный маршрут – путь следования, начало и окончание которого происходят в разных географических пунктах пребывания. Вместе с тем, это наиболее распространенная разновидность туристского маршрута. Турист пребывает в дестинации в течение 7-10 дней и более, совершая однодневные экскурсии из места своего пребывания. После отдыха турист возвращается обратно в место постоянного проживания.
Продолжить чтение
Развитие спинных мышц
Развитие спинных мышц
          Информация о спинных мышцах и комплексы для их развития Визуально эту мышечную группу можно разделить на 3 области: Верх состоит из трапециевидных и ромбовидной, а также мышцы поднимающей лопатку. Средняя область представлена широчайшими, круглыми (большими и малыми), остистыми, зубчатыми, а также верхом длиннейшей мышцы. Первая мышечная группа все же требует большего внимания. Именно она отвечает за силу и выносливость атлета, формирование атлетического верха и середины задней части тела. Низ спины формируется из длиннейшей мышцы и подвздошно-реберной. Для развития спинных мышц вам нужно выполнять определенных комплекс упражнений, каждое упражнение будет нагружать определенную мышцу и таким образом в момент когда вы закончите комплекс все ваши мышцы будут нагружены. Но не нужно забывать про самое главное - разогрев. Если вы не будете разогревать свои мышцы перед любой тренировкой есть шансы что вы либо слабо повредите свои мышцы либо будет сильная травма которая будет очень долго заживать. Теперь приступим непосредственно к базовым техникам комплекса упражнений для мышц спины: №1. Подтягивания на перекладине широким хватом №2. Тяга гантели в наклоне с упором №3. Горизонтальная тяга в блочном тренажере широким хватом №4. Вертикальная тяга обратным хватом №5. Пуловер в блочном тренажере в положении стоя  №6. Тяга штанги в наклоне №7. Тяга штанги в наклоне обратным хватом №8. Становая тяга №9. Тяга Т-штанги в положении лежа 
Продолжить чтение
Что такое ГТО
Что такое ГТО
24 мая 1930 года газета «Комсомольская правда» напечатала обращение, в котором предлагалось установить всесоюзные испытания на право получения значка «Готов к труду и обороне». Речь шла о необходимости введения единого критерия для оценки физической подготовленности молодежи. Предлагалось установить специальные нормы и требования, а тех, кто их выполнял – награждать значком. Новая инициатива комсомола получила признание в широких кругах общественности, и по поручению Всесоюзного совета физической культуры при ЦИК СССР был разработан проект комплекса ГТО, который 11 марта 1931 года после общественного обсуждения был утвержден и стал нормативной основой системы физического воспитания для всей страны. История ГТО Комплекс ГТО охватывал население от 10 до 60 лет. На старты по сдаче ГТО выходили известные ученые , спортсмены, герои труда. Получить значок ГТО было престижно. Его носили с гордостью. История ГТО
Продолжить чтение