Самый здоровый завтрак презентация

Завтрак для школьника
Для школьника важен как школьный урок.
Полезнейший завтрак – здоровья залог,
И если подход выбран правильный здесь,
День будет удачным и правильным весь.
Пятёрки мы будем одни получать, к победам стремиться,
И всех удивлять!

Завтрак «Солнечные лучики»
Для приготовления данного завтрака нам понадобятся (на 2 порции) следующие ингредиенты:
Крупа овсяная;
Вода 0,5 л;
Соль;
Сахар;
Банан 1 шт.;
Апельсин 1 шт.;
Груша 1 шт.;
Йогурт домашний 250 мл.;
Чай зелёный (листья малины и смородины).

Приготовление:
Налить в кастрюлю воды и поставить её на огонь. Добавить немного соли и сахара.
После того, как вода закипит, добавить овсяную крупу, помешивая на медленном огне. Поварить ещё 5 минут, после чего кастрюлю снять с огня и накрыть крышкой.
Взять апельсин и разделить его на 2 равные доли. Аккуратно вырезать мякоть, которая в последующем будет использована для приготовления фруктового салата.
Банан, грушу, мякоть апельсина нарезать кубиками. Заправить данные ингредиенты йогуртом.
Первую долю апельсина наполнить овсяной кашей, вторую – фруктовым салатом. Украсить блюдо можно на свой вкус.
Заварить листья смородины и малины. По истечению 15 минут чай можно подавать на стол.

Время приготовления данного завтрака составляет 20 минут.

Завтрак «Маленький папуасик»
Для приготовления этого завтрака нам понадобятся (на 3 порции) следующие ингредиенты:
Крупа манная;
Молоко 0,5 л;
Соль;
Сахар;
Банан 1 шт.;
Апельсин 1 шт.;
Груша 1 шт.;
Виктория 300 гр.;
Йогурт домашний 50 мл.

Приготовление:
Налить в кастрюлю 0,5 л молока и поставить её на огонь. Добавить манную крупу, немного соли и сахара.
После того, как каша закипит, необходимо помешивать её на медленном огне. Поварить ещё 4 - 6 минут, после чего кастрюлю снять с огня. Выложить кашу на тарелки.
Взять фрукты и нарезать их следующим образом: апельсин – дольками, грушу – соломкой, банан - кружочками. Выложить из фруктов смешную рожицу папуасика.
Кусочки банана, викторию и домашний йогурт взбить с помощью блендера. Получившуюся смесь вылить в стакан. Украсить стакан долькой апельсина.

Время приготовления данного завтрака составляет 20 минут.