Time-management презентация

Октябрь 4, 2021

Содержание

2. Ожидания Что бы вы хотели узнать сегодня?
3. Time we have 21900
4. Time we have 21900 - 8 часов на сон ежедневно
5. Time we have 14600
6. Time we have 14600 - 8 часов на работу/учебу ежедневно
7. Time we have 7300
8. Time we have 7300 - Время на готовку и принятие пищи (примерно 1,5 часа в день)
9. Time we have 5931
10. Time we have 5931 - Время на личную гигиену и красоту (примерно 1,5 часа в день)
11. Time we have 4562
12. Time we have 4562 - Время на дорогу (примерно 1 час в день)
13. Time we have 3649
14. Time we have 3649 - Время на социальные сети и Интернет (примерно 1 час в день)
15. Time we have 2736
16. Time we have 2736 - Время на отдых (кафе, кино, подруги и т.д. – примерно 3
17. Time we have 2346
18. Time we have 2346 - Время на здоровье (примерно 1 день в месяц)
19. Time we have 1626
20. Time we have 1626 - Время на личную жизнь (примерно 1 час в день)
21. Time we have 713
22. Time we have 713 - Время на уборку дома (примерно 2 часа в неделю)
23. Time we have 453
24. Time we have 453 дня
25. Agenda Расстановка приоритетов Цели по SMART Лайфаки Пожиратели времени Правила ежедневника Правила успешного планирования
26. Расстановка приоритетов «Срочно» и «Важно»
27. Расстановка приоритетов А «Срочно» и «Важно» С «Срочно» В «Важно» D Ни «срочно», ни «важно»
28. Расстановка приоритетов А «Срочно» и «Важно» С «Срочно» В «Важно» D Ни «срочно», ни «важно»
29. Расстановка приоритетов Распределите задачи по группам А, В, С и D; Помните: «важное» коренным образом отличается
30. Постановка цели Доброволец ☺
31. Постановка цели Specific Measurable Ambitoin Realistic Time based
32. Постановка цели Написать реферат по истории на 20 страниц до 10 мая 2017 года
33. Лайфаки
34. Лайфаки 1 – самая важная задача 2 – три задачи второго приоритета 3 – пять задач
35. Пожиратели времени Попытки добиться слишком многого Личная дезорганизация и отсутствие самодисциплины Неспособность сказать «нет» Откладывание
36. Tools for planning Электронные портативные (Телефон, планшет) Электронные стационарные (Компьютер, ноутбук) Настольные и настенные календари Портативные
37. Правила ежедневника Будьте реалистичны Каждому делу – свое время Потехе час! «Когда-нибудь, может быть» Подводите итоги
38. Правила успешного планирования Расставляйте приоритеты Ставьте большие цели, разбивая на их на мелкие Используйте инструменты планирования
39. Важно помнить Сон – полезная штука! Еда тоже ☺ Порядок должен быть везде Стресс внутри нас
40. Вопросы Есть ли еще вопросы/предложения/сомнения?
42. Скачать презентацию

Слайд 2

Ожидания
Что бы вы хотели узнать сегодня?

Слайд 3

Time we have
21900

Слайд 4

Time we have
21900
- 8 часов на сон ежедневно

Слайд 5

Time we have
14600

Слайд 6

Time we have
14600
- 8 часов на работу/учебу ежедневно

Слайд 7

Time we have
7300

Слайд 8

Time we have
7300
- Время на готовку и принятие пищи (примерно 1,5

часа в день)

Слайд 9

Time we have
5931

Слайд 10

Time we have
5931
- Время на личную гигиену и красоту (примерно 1,5

часа в день)

Слайд 11

Time we have
4562

Слайд 12

Time we have
4562
- Время на дорогу (примерно 1 час в день)

Слайд 13

Time we have
3649

Слайд 14

Time we have
3649
- Время на социальные сети и Интернет (примерно 1

час в день)

Слайд 15

Time we have
2736

Слайд 16

Time we have
2736
- Время на отдых (кафе, кино, подруги и т.д.

– примерно 3 часа в неделю)

Слайд 17

Time we have
2346

Слайд 18

Time we have
2346
- Время на здоровье (примерно 1 день в месяц)

Слайд 19

Time we have
1626

Слайд 20

Time we have
1626
- Время на личную жизнь (примерно 1 час в

день)

Слайд 21

Time we have
713

Слайд 22

Time we have
713
- Время на уборку дома (примерно 2 часа в

неделю)

Слайд 23

Time we have
453

Слайд 24

Time we have
453 дня

Слайд 25

Agenda
Расстановка приоритетов
Цели по SMART
Лайфаки
Пожиратели времени
Правила ежедневника
Правила успешного планирования

Слайд 26

Расстановка приоритетов
«Срочно» и «Важно»

Слайд 27

Расстановка приоритетов
А
«Срочно» и «Важно»
С
«Срочно»
В
«Важно»
D
Ни «срочно»,
ни «важно»

Слайд 28

Расстановка приоритетов
А
«Срочно» и «Важно»
С
«Срочно»
В
«Важно»
D
Ни «срочно»,
ни «важно»

Слайд 29

Расстановка приоритетов
Распределите задачи по группам А, В, С и D;

Помните: «важное» коренным образом отличается от «срочного».
«Важное» стоит перед «срочным».
Начинайте работу с задания, стоящего под номером 1 в группе А.
Каждый день работайте над какой-нибудь задачей из группы В, требующей больших временных затрат.

Слайд 30

Постановка цели
Доброволец ☺

Слайд 31

Постановка цели
Specific
Measurable
Ambitoin
Realistic
Time based

Слайд 32

Постановка цели
Написать реферат по истории на 20 страниц до 10 мая

2017 года

Слайд 33

Лайфаки

Слайд 34

Лайфаки
1 – самая важная задача
2 – три задачи второго приоритета
3 –

пять задач из цикла «хорошо бы успеть»

Слайд 35

Пожиратели времени
Попытки добиться слишком многого
Личная дезорганизация и отсутствие самодисциплины

Неспособность сказать «нет»
Откладывание

Слайд 36

Tools for planning
Электронные портативные (Телефон, планшет)
Электронные стационарные (Компьютер, ноутбук)
Настольные и настенные

календари
Портативные (ежедневники, органайзеры)

Слайд 37

Правила ежедневника
Будьте реалистичны
Каждому делу – свое время
Потехе час!

«Когда-нибудь, может быть»
Подводите итоги и планируйте день заранее

Слайд 38

Правила успешного планирования
Расставляйте приоритеты
Ставьте большие цели, разбивая на их

на мелкие
Используйте инструменты планирования
Перестаньте откладывать на завтра
Важные дела в правильное время
Самое важное – всегда на виду
Делегируйте
Правило «лягушки»

Слайд 39

Важно помнить
Сон – полезная штука!
Еда тоже ☺
Порядок должен

быть везде
Стресс внутри нас
Хорошее настроение – залог продуктивности
Верьте в себя и в свои цели

Слайд 40

Вопросы
Есть ли еще вопросы/предложения/сомнения?