Презентации на тему Спорт

Легкая атлетика. Техника метания малого мяча
Легкая атлетика. Техника метания малого мяча
Содержание Методика обучения технике метания малого мяча Упражнения, развивающие правильную технику обращения с мячом Метание мяча с места Обучение технике выполнения разбега и отведения мяча Обучение технике метания мяча с полного разбега Совершенствование техники метания мяча Ошибки, допускаемые при метании Методика обучения технике метания малого мяча Особое место при изучении техники метания должно занять специальные упражнения со вспомогательными снарядами, мячами и гранатами. 1. Использовать специальные упражнения, развивающие правильную технику обращения с мячом. 2. Ознакомление с техникой метания мяча. Решая эту задачу, преподаватель показывает технику метания мяча с полного разбега, объясняет особенности отдельных фаз метания, знакомит с правилами соревнований. 3. Обучить держанию и выбрасыванию снаряда. Для правильного и точного броска необходимо правильное держание снаряда. Гранату держат так, чтобы её ручка своим основанием упиралась в мизинец, согнутый и прижатый к ладони, а остальные пальцы плотно охватывали ручку гранаты. Мяч удерживается фалангами пальцев метающей руки. Три пальца размещены как рычаг, сзади мяча, а мизинец и большой палец поддерживают мяч сбоку
Продолжить чтение
Баскетбол. Часть 3
Баскетбол. Часть 3
Правило Мяч, заброшенный с площадки, засчитывается команде, атакующей корзину, в которую он заброшен, следующим образом: За мяч, заброшенный со штрафного броска, засчитывается одно (1) очко. За мяч, заброшенный с игры, из 2-х очковой зоны засчитывается два (2) очка. За мяч, заброшенный из 3-х очковой зоны, засчитывается три (3) очка. Если Игрок случайно забрасывает мяч с площадки в свою корзину, очки записываются Капитану соперников. Зона трехочковых бросков Зоной трехочковых бросков с игры для команды является вся игровая площадка, за исключением области около корзины соперника, ограниченной: Двумя параллельными линиями, начинающимся с лицевой линии на расстоянии 6.25 м от точки на площадке, полученной на пересечении с ней перпендикуляра, опущенного из центра корзины соперника. Расстояние от этой точки до внутреннего края середины лицевой линии равно 1.575 м. Полукругом радиусом 6.25 м до внешнего края его линии с центром в той же точке, что указана выше, до соединения с параллельными линиями.
Продолжить чтение
Правила судейства игры в Баскетбол
Правила судейства игры в Баскетбол
СУДЬИ НА ПЛОЩАДКЕ И СУДЕЙСКАЯ КОЛЛЕГИЯ В состав судейской бригады, обслуживающий баскетбольный на профессиональном уровне матч должны входить: 1.Главный судья и судьи площадки 2.Секретарь и его помощник 3.Секундометрист 4.Оператор времени для броска ГЛАВНЫЙ СУДЬЯ И СУДЬИ ПОМОЩНИК Для фиксации ошибок на площадке игру обслуживают два или три рефери. У них достаточно широкие полномочия. Главный судья принимает значимые решения по соответствию инвентаря, оборудования, формы игроков требованиям правил. При серьезных нарушениях Главный судья может засчитать поражение. За 20 минут до начала матча к выполнению своих обязанностей приступают рефери. По ходу матча судьи четко придерживаются правил. Решения коллег сомнению не подвергаются. Обслуживание игры судьями на площадке прекращаются по звуку сирены.
Продолжить чтение
Обучение движению учащихся и развитие их двигательных способностей
Обучение движению учащихся и развитие их двигательных способностей
Понятия о двигательных способностях и методиках их развития. 1. Развитие быстроты 2. Развитие скоростно-силовых качеств 3. Развитие силы 4. Развитие выносливости 5. Развитие гибкости 6. Развитие ловкости Развитие двигательных способностей с использованием различного материала и форм физического воспитания. 1 Развитие двигательных способностей у детей младшего школьного возраста .2 Развитие двигательных способностей у детей среднего школьного возраста .3 Развитие двигательных способностей у детей старшего школьного возраста 1.Развитие быстроты Для воспитания быстроты простой реакции рекомендуется повторно выполнять ответные действия на заранее обусловленный и внезапный сигнал (по свистку принять определенную позу, начать движение, остановиться, изменить направление движения и т. п.). Уход со старта следует тренировать, меняя длительность паузы между предварительной командой и исполнительной. Быстрота реакции может изменяться в зависимости от того, на что направляется основное внимание - на восприятие сигнала или на ответное действие. Во втором случае время реагирования оказывается меньшим, чем в первом. 2.Развитие скоростно-силовых качеств Под скоростно-силовыми качествами понимается способность человека к проявлению предельных или около предельных усилий в кратчайший промежуток времени при сохранении оптимальной амплитуды движений. Скоростно-силовые качества в настоящее время рассматриваются не как производное от силы и быстроты, а как самостоятельное двигательное качество человека, требующее адекватных, присущих ему средств и методов развития. Сила - способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Она характеризует взаимодействие двух тел (например, спортсмена и опоры, спортсмена и снаряда) и непрерывно меняется с течением времени. Поэтому при оценке силы, проявляемой в разных движениях, необходимо заранее оговаривать, что будет оцениваться: либо максимальная сила движения, либо сила за определенный промежуток времени. Анализ усилий, развиваемых человеком, может быть осуществлен лишь после их измерения. Мышечная сила может быть зарегистрирована без приборов и с помощью специальной аппаратуры. В первом случае силу косвенно можно оценить по тому наибольшему весу, который человек способен поднять. Именно так определяют деловые возможности спортсмена в тяжелоатлетическом двоеборье. Как правило, сила, регистрируемая в таких условиях, слагается из усилий многих мышечных групп. Такая суммарная оценка силовых возможностей необходима лишь в некоторых случаях; чаще же бывает нужно определить силу какой-либо определенной мышечной группы. Измерить ее можно только с помощью механических или электрических динамометров. 3. Развитие силы
Продолжить чтение
Программа Объединенный спорт
Программа Объединенный спорт
Общие положения программы «Объединенный спорт» - программа, созданная Международной организацией Специальной олимпиады в 1989 г. в целях расширения возможностей спортсменов, стремящихся выйти на новый уровень спортивной подготовки и активно участвовать в жизни общества. Объединенный спорт представляет собой программу, объединяющую приблизительно равное число спортсменов Специальной Олимпиады с людьми, не имеющими задержки умственного развития (партнерами), в спортивные команды для тренировочных занятий и соревнований.  Программа способствует развитию у спортсменов чувства собственного достоинства, установлению равного положения и дружеских отношений с ровесниками. Она устраняет барьеры, исторически существовавшие между людьми с задержкой умственного развития и обществом, предоставляет ценную возможность заняться спортом людям, не участвующим в других спортивных программах. Все участники (спортсмены Специальной олимпиады и партнеры) должны иметь сходные возраст и способности. Спортсменам нужно обладать необходимым уровнем навыков для того, чтобы заниматься определенным видом спорта. Программа «Объединенный спорт» разработана для каждого вида спорта Специальной олимпиады. Вопросы проведения соревнований регулируются Официальными спортивными правилами Специальной олимпиады. Все ее положения и правила применяются в отношении спортсменов Специальной олимпиады и партнеров в равной степени, за следующим исключением: партнерам необходимо составить заявку на участие в программе «Объединенный спорт», включающую их медицинские данные, освобождение от финансовой ответственности и информацию общего характера. Официальные награды Специальной олимпиады по программе «Объединенный спорт» вручаются как спортсменам этой олимпиады, так и партнерам в соответствии с установленным порядком применения специальных олимпийских наград.
Продолжить чтение
Особенности функциональной подготовки высококвалифицированных борцов греко-римского стиля
Особенности функциональной подготовки высококвалифицированных борцов греко-римского стиля
Целью исследования: явилось определение эффективности влияния комплексного применения средств восстановления на показатели аэробной производительности и восстановительные процессы организма борцов греко-римского стиля высокой квалификации после физической нагрузки. Предмет исследования: функциональная подготовка высококвалифицированных борцов греко-римского стиля Объектом исследования: были высококвалифицированные борцы 16-19 лет греко-римского стиля. В выпускной квалификационной работе были поставлены следующие задачи: изучить общую характеристику функциональной подготовки борцов греко-римского стиля; рассмотреть методы и организации исследования; дать оценку результатам исследования. Процедура тестирования. предложенная шведскими учеными являлась весьма обременительной. поскольку спортсмену приходилось выполнять на велоэргометре 5 или 6 увеличивающихся по мощности нагрузок продолжительностью 6 минут каждая до достижения ЧСС 170 ударов. Поэтому более целесообразной является методика, разработанная Карпманом В.Л. в 1969г Основу пробы PWC170 составляет определение той мощности физической нагрузки, при которой ЧСС достигает 170 уд/мин, т.е. уровня оптимального функционирования кордиореспираторной системы.
Продолжить чтение
Методические основы самостоятельных занятий физическими упражнениями и самоконтроль в процессе занятий
Методические основы самостоятельных занятий физическими упражнениями и самоконтроль в процессе занятий
Задачи самостоятельных тренировочных занятий: сохранение хорошего здоровья; поддержание высокого уровня физической и умственной работоспособности; для специальной медицинской группы (дополнительно): - ликвидация остаточных явлений перенесенных заболеваний, - устранение (или корректировка) функциональных отклонений и недостатков физического развития. Формы самостоятельных занятий: гигиеническая (утренняя) гимнастика (подготовительно-стимулирующая форма) – 15-30 минут Стимулирование функций организма для более быстрого перехода к новому уровню активности (после сна) упражнения в течение учебного времени (восстановительная форма) – 10-15 минут Концентрация внимания, восприятие учебного материала, предупреждение и снятие умственного утомления, поддержание и восстановление работоспособности дневная целенаправленная физкультурная пауза – 10-15 минут (через 3 часа работы), физкультминутка (например, после каждой пары занятий) – 2-3 минуты (через 1-1,5 часа работы); самостоятельные тренировки (развивающая форма) Развитие и поддержание двигательных качеств - система физических упражнений, - учебно-тренировочные занятия во второй половине дня по видам спорта.
Продолжить чтение