Презентации на тему Спорт

Оптимальная Сниженная Гиподинамия Повышенная Снижение ДА ниже физиологического минимума оказы-вает отрицательное влияние на здоровье человека, ограни-чивая его работоспособность, устойчивость к инфекциям и стрессам. При этом возможности адаптации организма к меняющимся условиям среды ограничены. Такой уровень двигательной активности и соответствующий ему уровень здоровья в настоящее время присущ значительному количеству людей. Более значительное снижение ДА (полная гиподинамия) быстро приводит к развитию болезненных явлений атрофии скелетных мышц и сердечной мышцы, изменению костной ткани, сопровождающимися потерей кальция, застойными явлениями в легких и других внутренних органах, нарушению крово- и лимфо-обращения и т.д. Содействует благоприятному развитию и функциональ-ному совершенствованию организма. Эта доза двигатель-ной активности необходимая для поддержания функцио-нальных резервов организма и хорошего состояния здоровья. Двигательная активность выше максимума оптимальной ДА может вызвать перенапряжение отдельных систем и органов и организма в целом. Двигательная активность Оптимальными нагрузками следует считать нагрузки, которые выполняются в пре-делах физиологических механизмов адаптации и содействуют благоприятному развитию и функциональному совершенствованию организма. Другими словами доза двигательной актив-ности (ДА) необходимая для поддержания функциональных резервов организма, способ-ствующая хорошему состоянию здоровья является оптимальной.

Книга «Узлы» Балабанов: Прежде чем начать Типы: для связывания 2х верёвок прямой + контрольные встречный +– контрольные встречная восьмёрка грейпвайн шкотовый + контрольные брамшкотовый + контрольные

ВЛИЯНИЕ СТРЕТЧИНГА НА ОРГАНИЗМ Здоровый образ жизни и активное время препровождение с каждым днём становятся всё популярнее, всё больше людей посещают спортзалы и следят за своим здоровьем. Однако мало кто задумывается о том, что для организма важна не только физическая нагрузка, но и регулярная растяжка мышц. Занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Регулярные упражнения на растяжку не дают мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым замедляют процесс старения. Доказано, что люди, ежедневно выполняя упражнения на растяжку, в среднем живут на 10 лет дольше, чем лица, пренебрегающие упражнения на растяжку. Стретчинг, как и все фитнес — направления, в первую очередь нормализует работу организма, а также корректирует фигуру, и является средством реабилитации после перенесенных заболеваний и травм.

Спортивная физиология и физиология двигательной деятельности изучает изменения функций организма и их механизмы под влиянием спортивной деятельности и обосновывает практические мероприятия по повышению ее эффективности Проблемы спортивной физиологии и ФДД Физиологическое обоснование закономерностей укрепления здоровья Физиологическое обоснование мероприятий, направленных на достижение высоких спортивных достижений

ШАХМАТНЫЕ НАЧАЛА История Документы: Гёттингенский трактат (манускрипт, рукопись), конец XV в. - предпринята первая попытка систематизации дебютов по начальному ходу — 1.е4, d4, f4 и с4. Содержит описания 12 дебютов. Автор неизвестен. Повторение любви и искусство игры в шахматы, конец XV в. /Лусена, Луис Рамирес / - содержит описания 11 дебютов и практические задачи. «Questo libro e daim parare giocare a scachi et de le partite» («Эта книга учит играть в шахматы и содержит окончания партий»), 1512 / Дамиано / - приведено несколько начал, в том числе «гамбит Дамиано» Базовые принципы Заботиться о быстром развитии фигур на удобные и важные позиции, по возможности препятствуя в этом сопернику; Делать в дебюте минимальное количество ходов пешками, в основном играть фигурами; Избегать повторных движений одной и той же фигурой, если это не связано с «конкретно-тактическими соображениями» (А.А. Алехин); Стремиться к овладению центром. Занимать центр пешками, создавать фигурное давление на центральные поля; Избегать создания у себя постоянных пешечных слабостей, пытаясь вызвать их у противника (Филидор – бессмертен ); Не увлекаться преждевременными атаками при незаконченном развитии, даже если эти атаки могут дать материальный перевес. Обеспечить безопасность короля и соединить тяжёлые фигуры; Обеспечить связь плана игры с серединой игры. Изложенные принципы не являются!!! законами, обязательными к исполнению, но являются надёжными ориентирами ШАХМАТНЫЕ НАЧАЛА Стратегия

ТРЕБОВАНИЯ К ЗНАНИЯМ И УМЕНИЯМ УЧАЩИХСЯ: Понимать роль физической культуры в развитии человека. Знать основы физической культуры и здоровый образ жизни. Владеть системой практических умений и навыков. 1. ВПЕРВЫЕ СОВЕТСКИЕ ЛЕГКОАТЛЕТЫ ПРИНЯЛИ УЧАСТИЕ В ЛЕТНИХ ОЛИМПИЙСКИХ ИГРАХ В … : а)1952г. (Хельсинки, Финляндия); б)1956г. (Мельбурн, Австралия); в)1960г.(Рим, Италия).

Цель исследования: определение значения спортивной дипломатии для укрепления международных связей при проведении крупных спортивных соревнований. Задачи исследования Определить политический потенциал спорта в международных отношениях и внешней политике; Дать определение спортивной дипломатии и основным ее терминам; Дать анализ случаев взаимодействия Международного союза биатлонистов (IBU) и Союза биатлонистов России (СБР); Оценить характер и степень взаимодействия спортивной дипломатии и Чемпионатов мира по биатлону. Как вы считаете, на каком уровне политика влияет на спорт в наибольшей степени? политика влияет на спорт на международном уровне сильнее всего, т.е. благодаря данному исследованию подчеркивается актуальность использования спортивной дипломатии на Чемпионатах мира по биатлону.

Происхождение слова «Гимнастика» Слово «гимнастика» произошло от греческого « гимнасио», что означает: тренирую, упражняю. В любом виде спорта есть элементы гимнастики. Само название и чёткую структуру гимнастика получила в Древней Греции. Происхождение слова «Гимнастика» В то время гимнастикой называли практически все физические упражнения. Она помогала приобрести силу, развить гибкость, ловкость, выносливость. Сейчас гимнастику выделяют как отдельный вид спорта. Гимнастика является важнейшим направлением физической культуре, с помощью которой возможно развитие всех физических качеств.

человека. ГТО – это комплекс упражнений, направленный на повышение физической подготовки человека. Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 6 до 8 лет II. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 9 до 10 лет III. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 11 до 12 лет IV. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 13 до 15 лет V. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 16 до 17 лет VI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 18 до 29 лет VII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 30 до 39 лет VIII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 40 до 49 лет IX. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 50 до 59 лет X. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 60 до 69 лет XI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 70 лет и старше.

Актуальность темы исследования... ... обусловлена повышением эффективности тренировочного процесса юных борцов возможно только путем подбора способов и средств педагогического воздействия, позволяющих учесть индивидуально-типологические особенности спортсменов, и, таким образом, построить подготовку более точно, направить ее в нужное русло без увеличения времени и объема тренировок. Особый акцент целесообразно сделать на имеющихся резервах повышения эффективности технической подготовленности юных борцов, основой которой является своевременная координационная подготовка, особенно в сложно-координационных видах спорта. Гипотеза и методы исследования В основе гипотезы исследования лежит предположение о том, что целенаправленное использование специальных средств и методов направленных на улучшение общей и специальной физической подготовленности в учебно-тренировочном процессе юных борцов 13-15 лет повысят уровень их координационных способностей. Методы исследования: изучение и анализ литературных источников по теме исследования; педагогические наблюдения; антропометрические измерения (длина тела, масса тела, ОГК); педагогическое тестирование; хронометрия (хронометраж); пульсометрия; педагогический эксперимент; статистические методы обработки результатов исследования.

Введение Современный баскетбол - это атлетическая игра, характеризующаяся высокой двигательной активностью, большой напряженностью игровых действий, требующая от игрока предельной мобилизации функциональных возможностей и скоростно-силовых качеств. Задачи физической подготовки: разностороннее развитие и укрепление здоровья, повышение функциональных возможностей и двигательных качеств баскетболистов. Задачи физической подготовки вытекают из общих задач отечественной системы физического воспитания и конкретизируются специфическими особенностями вида спорта. Современный баскетбол предъявляет высокие требования к уровню физической подготовки спортсменов. Физическая подготовка – процесс, направленный на развитие физических способностей и возможностей органов и систем организма спортсмена, высокий уровень развития которых обеспечивает благоприятные условия для успешного овладения навыками игры и эффективной соревновательной деятельности. Физическая подготовка в баскетболе складывается из двух видов – общей и специальной физической подготовки. Физическая подготовка баскетболистов.

Эстафета «Передал - садись!» Впереди каждой колонны лицом к ней на расстоянии 5 - 6 м становятся капитаны. Капитаны получают по волейбольному мячу. По сигналу каждый капитан передает мяч первому игроку своей колонны. Поймав мяч, этот игрок возвращает его капитану и приседает. Капитан бросает мяч второму, затем третьему и последующим игрокам. Каждый из них, вернув мяч капитану, приседает. Получив мяч от последнего игрока своей колонны, капитан поднимает его вверх. Выигрывает команда, игроки которой быстрее выполнят задание.

Дорогие ребята! Вы открыли электронный справочник по курсу «История футбола», который подготовили для Вас педагоги дополнительного образования Детско-юношеского центра «Ровесник» Веселов Владислав Владимирович и Махалов Евгений Сергеевич. В этом справочнике Вы найдете сведения по правилам игры «Футбол», а так же сможете проверить себя, пройдя небольшое тестирование. Изученный материал поможет Вам подготовиться к прохождению аттестационных мероприятий ко курсу «История футбола». При использовании электронного справочника кроме стандартных клавиш управления для Вашего удобства предусмотрены дополнительные элементы навигации: Щелкнув мышкой по такому значку вы переместитесь на слайд «Содержание». Этот значок поможет Вам вернуться к началу изучаемой темы. В конце каждого раздела предусмотрена возможность проверки усвоения изученного материала с помощью небольшого теста. Желаем Вам успехов в изучении истории этой прекрасной игры – «Футбол». Содержание Правила игры

The Paralympic Games- is a major international multi-sport event, involving athletes with a range of physical disabilities, including impaired muscle power (e.g. paraplegia and quadriplegia, muscular dystrophy, post-polio syndrome, spina bifida), impaired passive range of movement, limb deficiency (e.g. amputation or dysmelia), leg length difference, short stature, hypertonia, ataxia, athetosis, vision impairment and intellectual impairment. There are Winter and Summer Paralympic Games, which since the 1988 Summer Games in Seoul, South Korea, are held almost immediately following the respective Olympic Games. All Paralympic Games are governed by the International Paralympic Committee (IPC). The Paralympic Winter Games held in2014 in Sochi

командная спортивная игра, представляющая собой перебрасывание руками мяча партнерам с целью поразить ворота соперника из-за 6-метровой зоны перед ними. ГАНДБО́Л (ручной мяч) (англ. handball, от hand — рука и ball — мяч) Цель игры. Две команды, соблюдая правила игры, пытаются забить мяч в ворота соперника и одновременно защитить свои ворота от нападения. Победителем выходит та команда, которая по истечении игрового времени забросила больше мячей.

Новый старт спортивного Николаева! К Вашему Вниманию новый проект от Фитнес Клуба Gym Style - самый большой фитнес клуб в городе. http://dancegym-style.0512.com.ua https://instagram.com/dancegymstyle http://vk.com/dance_gym_style Каждый сможет найти свой путь Первый ФИТНЕС КЛУБ в городе, где вы можете заниматься спортом всей семьей. Фитнес клуб включает в себя: футбольное поле ( баскетбол, настольный теннис); зал для функциональных тренировок; Crossfit, TRX, Fly йога, фитнес Kangoo Jumps для гармонии души и тела, стретчинг; самое большое кол-во тренажеров; самое лучшее кардио оборудование в городе - Life Fitness; визаж центр, фитобар, массажный кабинет, комната для детей;

Виды плавания Плавание вольным стилем — дисциплина плавания, в которой пловцу разрешается плыть любыми способами, произвольно меняя их по ходу дистанции. При этом на всей дистанции, за исключением отрезка не более 15 м после старта или поворота, «любая часть тела пловца должна разрывать поверхность воды». В ходе развития плавания использовались следующие стили: Брасс. Техника брасса впервые была проанализирована датчанином Николасом Винманом (дат. Nikolaus Wynmann) в книге, изданной в 1538 году; на протяжении нескольких столетий брасс занимал ведущее место во всех школах плавания. Овер-арм (англ. overarm stroke) — усовершенствованный англичанами в середине XIX века народный способ плавания на боку.

Федеральный закон "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" от 04.12.2007 N 329-ФЗ (последняя редакция от 29.07.2018) Физическая культура - часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития. Физическая культура Как вид культуры общества есть деятельность людей по созданию и использованию материальных и духовных ценностей для физического совершенствования человека

Выбор места Установка каркасной палатки

Рано утром я проснусь,      На зарядку становлюсь –         Приседаю и скачу         Космонавтом стать хочу. 1 упражнение. «Проверим шлем». И.п. – стоя, ноги вместе, руки на поясе. 1 – наклон головы вправо, 2 – наклон головы влево.(4-5раз). 2 упражнение. «Проверим ремни». И.п. – стоя на коленях, руки на поясе. 1 – руки в стороны, назад, сед на пятки; 2 – вернуться в и.п. (5-6 раз) 3 упражнение. «Подышим глубже при взлёте». И.п. – сед с прямыми ногами, руки на коленях. 1 – руки в стороны; 2 – руки за спину, туловище слегка наклонить; 3 – руки в стороны; 4 – вернуться в и.п.(5-6 раз) 4 упражнение. «Посмотрим в иллюминатор». И.п. – сесть ноги врозь, руки перед собой. 1 – поворот туловища вправо; 2 – вернуться в и.п.; 3 – поворот влево; 4 – вернуться в и.п. (5-6раз) Утренняя гимнастика 5 упражнение. «Состояние невесомости». И.п. – лёжа на животе, руки в стороны; 1 – приподнять голову, ноги, руки; 2 – вернуться в и.п. (4-6 раз) 6 упражнение. «Собираемся перед выходом из ракеты». И.п. – стоя, ноги на ширине коврика, руки в стороны. 1 – выпад вправо; 2 – коснуться правой рукой носка правой ноги; 3 – встали; 4 – вернуться в и.п.(4-6 раз). 7 упражнение. «Радость». И.п. – ноги вместе, руки вдоль туловища.1 – прыжок, ноги врозь, руки вверх;   2 – прыжком вернуться в и.п. (4-6 раз) И последнее упражнение на восстановление дыхания «Здравствуй космос». И.п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Медленно поднять руки вверх, скользя по туловищу, руки в стороны, голову поднять вверх – вдох, медленно вернуться в и.п. – выдох.

План Плавание в древности I период с 1860 по 1919 г. II период: 1920-1952 гг. III период: 1953-1972 гг. IV период: c 1973 г. по настоящее время Плавание в древности

Волейбол (англ. volleyball от volley — «залп», «град (стрел)», и ball — «мяч») — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника либо игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке). В классическом варианте игры, площадка находится в крытом помещении (игровом зале) и от каждой команды в игре участвуют по 6 спортсменов, всего в команде - 12 человек, замены ограничены правилами. Игра ведётся до 3 побед в сетах, первые четыре сета играются до 25 очков, пятый сет (если игра не окончилась раньше) играется до 15 очков. Для победы в сете необходимо преимущество как минимум в два очка, поэтому сеты могут играться дольше (26:24, 27:25 и т.д.). Существует пляжная версия игры, пляжный волейбол, в которой 2 спортсмена в каждой команде, играют на песчаной площадке 8х16 м. При этом, игра ведётся до 2 побед в сетах, первые два сета играются до 21 очка, третий сет (по необходимости) играется до 15 очков. Чемпионаты мира по волейболу стали проводиться с 1949 года для мужчин и с 1952 года для женщин. Родина волейбола – Соединенные Штаты Америки. Изобретателем волейбола считается Вильям Дж. Морган, преподаватель физического воспитания колледжа Ассоциации молодых христиан в городе Холиоке (штат Массачусетс, США). 9 февраля 1895 года в спортивном зале он подвесил теннисную сетку на высоте 197 см, и его ученики, число которых на площадке не ограничивалось, стали перебрасывать через неё баскетбольную камеру. Морган назвал новую игру «минтонет». Год спустя на конференции колледжей ассоциации молодых христиан в Спрингфилде по предложению профессора Альфреда Т. Хальстеда игра получила новое название — «волейбол». В 1897 году были опубликованы первые правила волейбола. Основные правила игры сформировались в 1915—25. В странах Америки, Африки, Европы практиковался волейбол с шестью игроками на площадке, в Азии — с девятью или двенадцатью игроками на площадке 11х22 м без смены позиций игроками во время матча

Растяжка трицепсов стоя Целевые мышцы: Трицепсы Тип упражнения: Изолирующее Дополнительные мышцы: Широчайшие мышцы спины Вид упражнения: Растяжка Уровень сложности: Начинающий Растяжка трицепсов стоя — техника выполнения упражнения: Станьте прямо, поднимите одну руку вверх. Согните ее в локте и заведите за голову. Обхватите свободной ладонью локоть и аккуратно потяните. Задержитесь в этом положении на 10-20 секунд, затем смените руку и снова выполните растяжку. Растяжка трицепсов Целевые мышцы: Трицепсы Дополнительные мышцы: Плечи Вид упражнения: Растяжка Уровень сложности: Начинающий Растяжка трицепсов — техника выполнения упражнения: Поднимите правую руку вперед и согните ее в локте, направляя к левому плечу. Обхватите локоть левой ладонью, потяните к себе, пока не почувствуете растяжение трицепса. Повторите растяжку левой рукой.

1.Волейбол 2.Футбол 3.Плавання 4.Хокей Зміст Волейбол — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо игрок защищающейся команды допустил ошибку.