Презентации на тему Спорт

Гимнастика — это разнообразные физические упражнения. Виды гимнастики: строевая; общеразвивающая; прикладная; вольная; гимнастика на снарядах; художественная гимнастика; акробатика. ГИМНАСТИКА ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА Легкая атлетика – это ходьба, бег, прыжки, метание. Легкая атлетика - один из самых популярных видов спорта. Соревнования по этим видам проводятся с глубокой древности.

Выполняя предложенные упражнения вы сможете в скором времени забыть о боли в суставах и позвоночнике. Важно помнить, что выполнение без подготовки большего количества повторений в упражнении, чем рекомендовано, может привести к неприятным последствиям: головная боль, растяжения, излишнее накопление молочной кислоты, провоцирующее неприятную боль в мышцах, повышение артериального давления, слабость, тахикардия, аритмия и т.д. При выполнении любой физической нагрузки необходимо руководствоваться «правилом трех П»: Последовательность Постепенность Постоянство УПРАЖНЕНИЕ 1 И.п. - сидя, спина прямая, плечи опустили, лопатки свели, руки вдоль тела.

Одним из важнейших средств физического воспитания с целью гармоничного развития и оздоровления детей школьного возраста является лыжная подготовка. При передвижении на лыжах в работу вовлекаются все основные группы мышц рук, ног и туловища, что оказывает положительное влияние на организм. Ходьба и бег на лыжах благотворно воздействуют на сердечно сосудистую, дыхательную и нервную системы учащихся. Регулярные занятия способствуют развитию у школьников таких качеств, как выносливость, сила, ловкость, гибкость и др. В школьной программе по физической культуре лыжная подготовка введена обязательным разделом с 1 по 11 классы. На уроках лыжной подготовки решаются основные образовательные, воспитательные и оздоровительные задачи. Коньковый ход КЛАССИЧЕСКИЙ СТИЛЬ

Для овладения сложными в координационном отношении двигательными действиями необходима строго поставленная и правильно распределённая в течении учебного года методика обучения, с применением различных методов организации учащихся на уроках физической культуры, позволяющая качественно формировать навыки и показывать результаты, отвечающие требованиям учебных нормативов. В практике физического воспитания применяются следующие методы организации обучающихся на уроке: *Фронтальный *Поточный *Посменный *Групповой *Индивидуальный *Круговой

Круговой метод тренировки обеспечивает развитие важных и незаменимых навыков в условиях современного образа жизни. Кроме этого, данная система упражнений улучшает мышечный тонус, моторику, выносливость, физическую активность, силу и ловкость. Изначально круговая тренировка была создана в Англии как нововведение в физической культуре. Разработали ее Р. Морган и Г. Адамсон в 1952-1958 годах. Комплекс упражнений подразумевал задействование четырех главных групп мышц. Методику предложили использовать для тренировки школьников и студентов, однако она стала популярна и среди спортсменов. В Советском Союзе круговой метод тренировки начали практиковать в 1955 году с целью увеличения моторной плотности при выполнении физических упражнений. Используемый в подготовке профессиональных спортсменов разной направленности новый подход зарекомендовал себя как один из самых результативных в повышении степени физической подготовленности. Введение такого комплекса упражнений позволяет интегрировать общую подготовку в специальную.

О ТУРНИРЕ Участники – 8 команд Формат – 7х7 Старт турнира – 30 сентября Игровое время – по субботам Место проведения: ул. Лифляндская, 56 («Красный треугольник») ОРГАНИЗАЦИЯ ТУРНИРА Открытое поле с качественной травой, раздевалками и душем Наличие медицинского персонала Квалифицированные судьи Медали и кубки обладателям призовых мест Номинации «Лучший игрок», «Лучший бомбардир», «Лучший вратарь» Стоимость участия – 2500 рублей за игровой день + 2000 рублей авансом для подтверждения участия

Бег на средние дистанции — что это? Бег на средние дистанции – это грань между быстрым и продолжительным темпом и зачастую достаточно сложно подобрать оптимальную частоту шагов. Такой бег требует от спортсмена хорошо развитую выносливость и скорость. Если один из двух компонентов развит недостаточно, то весь успех терпит крах. Техника выполнения Техника и тактика бега на средние дистанции основана на последовательном преодолении 4 фаз: старт, разгон, бег и финиш. Спортсмены учатся грамотно входить в каждый этап и успешно совмещать их в единое целое. Все усилия направлены на умение правильно расходовать энергию, поддерживая предельную скорость движения. Давайте рассмотрим все фазы бега на средние дистанции по отдельности. Старт Начинают движение с высокого старта. Исходное положение – толчковая нога впереди, маховая позади, расстояние между стопами 20-35 см. Ноги полусогнуты в коленях, вес туловища перенесен на переднюю, голова опущена, взгляд смотрит вниз. Руки согнуты в локтях, расслаблены, кисти собраны в слабые кулаки; По правилам бега на средние дистанции, здесь отсутствует команда «Внимание», сразу после «На старт» следует «Марш». Как только последняя прозвучит, спортсмен делает мощный толчок вперед.

Как играть в баскетбол: правила 2019 Современный баскетбол отличается от того, который придумали в США. Изменения происходили до конца 2004 года. Только с этого правила баскетбола были окончательно закреплены в 2018 году и до сих пор остаются актуальными. Если говорить кратко, то они следующие: Необходимы две команды, в каждой из которых должно быть по 12 человек. Полевыми игроками считаются 5, остальные при необходимости заменяют основной состав (количество замен не ограничивается). Матч по баскетболу состоит из 4-х четвертей. Точное время зависит от баскетбольной ассоциации, которая проводит встречу. Например, FIBA проводит каждую четверть по 10 минут, а NBA – по 12. Это, так называемое, чистое время. Перерыв между четвертями – 2 минуты, между двумя частями встречи – 15 минут. Мяч можно трогать только руками. Нельзя бежать с мячом, просто держа его в руках, наносить удары по мячу рукой или ногой, блокировать телом. Неумышленное касание какой-либо частью ноги не считается нарушением. Очки будут засчитаны, если мяч попадет внутрь корзины. В зависимости от места броска и его расстояния до сетки начисляется получает разное количество очков. Во время штрафного баскетбольный судья дает 1 очко, с близкого или среднего расстояния – 2 очка. Если получается попасть из-за трехочковой линии – это 3 очка. Если игрок ошибается и попадает мячом в свою корзину, в этом случае команда противника получает 2 дополнительных очка.

раздел 1. раздел 1.

КАЛЕНДАРИ МАТЧЕЙ КОМАНД ВХЛ

Tennis. Tennis - is a popular sport in which there is a single game (two players compete) or doubles (two competing teams of two players). Task two opponents using rackets to send the ball into the territory of the opponent so that he was unable to fight off no more than after the first fall of the ball on the opponent's playing field. President of the Russian Tennis Federation

Football is a family of team sports that involve, to varying degrees, kicking a ball with the foot to score a goal. Unqualified, the word football is understood to refer to whichever form of football is the most popular in the regional context in which the word appears. Sports commonly called 'football' in certain places include: association football (known as soccer in some countries); gridiron football (specifically American football or Canadian football); Australian rules football; rugby football (either rugby league or rugby union); and Gaelic football.These different variations of football are known as football codes. Determination of football First Clubs Sports clubs dedicated to playing football began in the 18th century, for example London's Gymnastic Society which was founded in the mid-18th century and ceased playing matches in 1796. The first documented club to bear in the title a reference to being a 'football club' were called "The Foot-Ball Club" who were located in Edinburgh, Scotland, during the period 1824–41. The club forbade tripping but allowed pushing and holding and the picking up of the ball. In 1845, three boys at Rugby school were tasked with codifying the rules then being used at the school. These were the first set of written rules (or code) for any form of football.This further assisted the spread of the Rugby game.

ПРОЕКТ «ВОЛЕЙБОЛ» Подготовила: учащаяся 11 класса МКОУ «Михайлоанненская СОШ» Советского района Курской области Буланова Наталья Руководитель: учитель физической культуры Руденко Татьяна Анатольевна План работы Введение Игра волейбол История игры Развитие волейбола в СССР и России Правила игры Виды подач Интересные факты о волейболе Выдающиеся волейболисты Заключение

Немного истории Лёгкая атлетика считается очень древним видом спорта, об этом говорят повсеместные археологические находки (монеты, вазы, скульптуры и т.д.). Самым древним из легкоатлетических видов является бег. Кстати, бег осуществлялся на дистанцию, равную одному стадию — ста девяносто двум метрам. Именно от этого названия произошло слово стадион. Древние греки называли все физические упражнения атлетикой, которую в свою очередь было принято делить на «легкую» и «тяжелую». К легкой атлетике они относили упражнения, развивающие ловкость и выносливость (бег, прыжки, стрельба из лука, плавание и т.д.). Соответственно, все упражнения, которые развивали силу, относились к «тяжелой» атлетике.  Легкая атлетика - один из основных видов спорта, включающий в себя такие спортивные упражнения как: бег ходьба прыжки метания Лёгкая атлетика является базовым компонентом практически для всех видов спорта. Это даёт нам право называть её “Королевой спорта”.

План занятия 1) Задачи и содержание курса, зачетные требования. 2) Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания. 3) Краткие исторические сведения развития лыжного спорта. 4) Классификация Олимпийских видов лыжного спорта. 5) Выбор инвентаря. 6) Классификация способов передвижения на лыжах 7) Основы методики обучения в лыжном спорте. 1. Задачи и содержание курса, зачетные требования Цель дисциплины формирование профессиональных навыков и умений, необходимых будущим педагогам по физической культуре, тренерам для успешного решения основных задач физического воспитания в различных образовательных учреждениях и спортивных организациях.

Методы физического воспитания - это способы применения физических упражнений. В физическом воспитании применяются две группы методов: специфические методы физического воспитания (характерные только для процесса физи­ческого воспитания) и общепедагогические методы физического воспитания (применяемые во всех случаях обучения и воспитания). Специфический строго-регламентированного упражнения Методы строго регламентированного упражнения обладают большими педагогическими возможностями. Они позволяют: осу­ществлять двигательную деятельность занимающихся по твердо предписанной программе (по подбору упражнений, их связкам, комбинациям, очередности выполнения и т.д.); строго регла­ментировать нагрузку по объему и интенсивности, а также управ­лять ее динамикой в зависимости психофизического состояния занимающихся и решаемых задач; точно дозировать интервалы отдыха между частями нагрузки; избирательно воспитывать физические качества; использовать физические упражнения в занятиях с любым возрастным контингентом; эффективно осва­ивать технику физических упражнений и т.д. В практике физического воспитания все методы строго регламентированного упражнения подразделяются на две подгруп­пы: методы обучения двигательным действиям; методы вос­питания физических качеств.

Олимпийские игры Официальный логотип (эмблема) Олимпийских Игр состоит из пяти сцепленных между собой кругов или колец. Этот символ был разработан основателем современных Олимпийских Игр бароном Пьером де Кубертеном в 1913 году под впечатлением от подобных символов на древнегреческих предметах. Нет подтверждений, что Кубертен связывал число колец с числом континентов, но считается, что пять колец – символ пяти континентов (Европы, Азии, Австралии, Африки и Америки). На флаге любого государства есть по крайней мере один цвет из представленных на олимпийских кольцах.

Содержание: Виды прыжков. Немного истории. Прыжки в высоту с разбега. Техника выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание». Ошибки во время выполнения прыжков. Упражнения для развития прыгучести. Лучшие результаты в прыжках в высоту. Виды прыжков. Горизонтальные прыжки: Прыжки в длину с места; Прыжки в длину с разбега; Тройной прыжок с разбега. Вертикальные прыжки: Прыжки в высоту с разбега; Прыжки с шестом.

Мышцы рук Мышц на руке более трёх десятков, но назову три мышцы, на которые будет делается акцент на наших занятиях: дельтовидные мышцы бицепсы трицепсы. Функции этих мышц : при помощи дельты мы можем поднимать и опускать руку, а также вращать ее в разных направлениях при помощи бицепса мы сгибаем руку в локтевом суставе трицепса – разгибаем. Наша задача сделать руки сильными, красивыми, подтянутыми, грациозными! Помните, что быстрого результата ждать не приходится, тренировки нужны регулярные и эффективные, чтобы получить видимый эффект придется потрудиться. Но результат, поверьте, стоит того. БИЦЕПС двуглавая мышца плеча Главной задачей бицепса является сгибание руки в локтевом суставе Плечевая и лучевая мышцы также помогают бицепсу при сгибании руки в локтевом суставе

Ігри з м'ячем футбол БАСКЕТБОЛ Жіноче Чоловіче Спорт доступен всiм

Парашютизм Парашютизм (или скайдайвинг от англ. sky diving — в буквальном переводе «ныряние c небес») — один из видов авиационного спорта, связанный с применением парашютов. Цели и задачи парашютизма постоянно менялись. Если первоначально парашют предназначался для спасения жизни, позже он стал важным элементом подготовки десанта. Современный парашютный спорт включает в себя такие действия связанные с точным пилотированием купола, как точность приземления и спуск, так и различные артистические виды спорта, вроде фристайла, перестроения в свободном падении, как групповая акробатика и фрифлай. Виды парашютного спорта Классический парашютизм (комплекс индивидуальной акробатики и точность приземления) Групповая акробатика и построение формаций Купольная акробатика Фристайл Фрифлаинг Скайсёрфинг Свуп Бейсджампинг Полёты в вингсьюте Парашютно-атлетическое многоборье

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА Это часть общечеловеческой культуры, она представляет собой вид социальной деятельности, направленной на оздоровление человека и развитие его физических способностей. ФК – вид социальной практики, а это значит, что общество признаёт такую деятельность полезной и необходимой для всех, создаёт условия для её развития. ПОКАЗАТЕЛИ СОСТОЯНИЯ ФК В ОБЩЕСТВЕ Совокупность материальных и духовных ценностей, созданных для физического совершенствования людей; уровень их здоровья и физического развития; степень использования физических упражнений в сфере воспитания

Что такое узел? Узлы – это способы соединения веревок, лент, рыболовных лесок, различных нитей и т.п., способы образования петель и привязывания веревок к различным предметам. Кроме того, узлом называется само соединение веревок. Вязать узлы – дело нетрудное. Гораздо сложнее научиться вязать узлы правильно и быстро, используя подходящий для того или иного случая узел. Одни узлы под нагрузкой затягиваются, другие – нет. Некоторые узлы могут «ползти» – медленно развязываться, а другие же затягиваются так, что развязать их не удается… Чтобы грамотно вязать узлы, конечно, нужна практика. Тот, кому это нужно, будет тренировками закреплять свои навыки. Общие рекомендации Основными требованиями для узлов являются: правильный рисунок узла; отсутствие перехлестов веревки в узле; длина свободных концов веревки 6-10 диаметров веревки; узел должен быть обязательно затянут. У правильно завязанного узла все пряди расправлены и параллельны, а длина «хвоста» — конца верёвки, выходящего из узла — от 6 до 10 диаметров верёвки. Если вы не расправите узел, то после нагрузки пряди пережмут друг друга. Узел сильно затянется. Если вы не затянете узел, то он сделает это сам. Какой длины станет конец верёвки, выходящий из узла, да и останется ли он вообще, не знает никто. Контрольный узел — это вспомогательный узел, применяющийся для воспрепятствования развязыванию других узлов. Некоторые узлы (например: прямой, булинь) требуют обязательного использования контрольного узла и без него считаются не завязанными и не могут применяться.

Компоненты исследования Объект исследования: воспитания координационных способностей у учащихся среднего школьного возраста при выполнении метания на уроках физической культуры. Предмет исследования: упражнения для воспитания координационных способностей у учащихся среднего школьного возраста при выполнении метания на уроках физической культуры. Гипотеза: если на основе теоретических исследований и результатов диа­гностики разработать и включать в содержание уроков физической культуры с учащихся среднего школьного возраста упражнения для воспитания координационных способностей у учащихся среднего школьного возраста при выполнении метания, то это будет способствовать повышению уровня развития данного вида способностей у обучаемых. Цель: теоретически обосновать и практически доказать влияние подобранных упражнений на воспитание координационных способностей у учащихся среднего школьного возраста при выполнении метания на уроках физической культуры. Основные понятия Двигательно-координационные способности - это способности быстро, точно, целесообразно, экономно и на­ходчиво, т.е. наиболее совершенно, решать двигательные задачи (особенно сложные и возникающие неожиданно). Группы координации движений Первая группа. Способности точно соизмерять и регули­ровать пространственные, временные и динамические параметры движений. Вторая группа. Способности поддерживать статическое (позу) и динамическое равновесие. Третья группа. Способности выполнять двигательные дей­ствия без излишней мышечной напряженности (скованности).