Презентации по Физкультуре

Физическое воспитание ребенка в семье Долг родителей — укрепить здоровье ребенка в данный момент и обеспечить благоприятное развитие детского организма в будущем. Нормальное развитие и состояние здоровья обеспечивается созданием оптимальных условий, то есть организацией правильного режима. В физическом воспитании детей дошкольного возраста используются физические упражнения (ходьба, бег, упражнения в равновесии, метание, лазание, подвижные игры), спортивные упражнения, гигиенические факторы (режим дня, питание, сон и т. п.), естественные силы природы (солнце, воздух и вода). Задания и объяснения должны быть ясными и четкими, давать их надо бодрым голосом" и тут же показывать все движения. Упражнения должны быть интересные, в них следует использовать хорошо запоминающиеся образные сравнения, например: «птичка», «кошка», «паровоз». Основной принцип, которого должны придерживаться родители, занимаясь физическими упражнениями с малышами,— изображать все в виде игры. Веселый тон, шутка, смех, активное участие взрослого всегда увлекают ребенка. Количество повторений движений для дошкольников обычно колеблется от 2—3 до 10. После наиболее трудных упражнений необходимо давать кратковременные паузы отдыха (30—60 с). Средние значения показателей двигательной активности детей за полный день - объем 17 000 движений; интенсивность 55-65 движений в минуту Физические упражнения Физические упражнения только тогда приносят пользу, когда ими занимаются систематически. Родители обязаны ежедневно находить время для занятий физическими упражнениями со своими детьми и тщательно следить за их здоровьем, обращая внимание на внешний вид, настроение и самочувствие ребенка. Режим дня дошкольника Приучая детей к определенному режиму, к выполнению гигиенических требований, мы создаем у них полезные для организма навыки и тем самым сохраняем их здоровье. Твердый режим дня, установленный в соответствии с возрастными особенностями детей, — одно из существенных условий нормального физического развития ребенка. Основное требование к режиму — это точность во времени и правильное чередование, смена одних видов деятельности другими. Должно быть установлено время, когда ребенок ложится спать, встает, ест, гуляет, выполняет несложные, посильные для него обязанности. Время это необходимо точно соблюдать. Питание. Дети получают питание 4—5 раз в день. Первая еда дается через полчаса, во всяком случае не позднее чем через час после пробуждения ребенка, а последняя — часа за полтора до сна. Между приемами пищи должны быть установлены промежутки в 3—4 часа, их надо строго соблюдать. Наиболее сытная еда дается в обед, менее сытная — на ужин. Сон. Только во время сна ребенок получает полный отдых. Сон должен быть достаточно продолжительным: дети 3—4 лет спят 14 часов в сутки, 5—6 лет — 13 часов, 7—8 лет — 12 часов. Из этого времени необходимо, особенно для младших детей, выделить часа полтора для дневного сна. Дети должны ложиться не позднее 8—9 часов вечера. Прогулки. Как бы точно ни соблюдалось время сна и еды, режим нельзя признать правильным, если в нем не предусмотрено время для прогулки. Чем больше времени дети проводят на открытом воздухе, тем они здоровее.

Задачи Изучить формы самостоятельной работы школьников . Приобщать к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм или иным видам спорта: - включение в уроки самостоятельной работы ; - выполнение домашних заданий. Самостоятельная работа на уроке. Формирование у учащихся потребности в систематических, самостоятельных занятиях физическими упражнениями - главная задача школьного физического воспитания. Целью самостоятельных занятий физической культурой является овладение знаниями, умениями, навыками организации и проведения занятий для улучшения здоровья, ведения здорового образа жизни. Поэтому большое значение приобретает обучение учащихся умению заниматься физическими упражнениями самостоятельно. Этим и обусловлено выделение в программе по физической культуре раздела “ Навыки и умения самостоятельных занятий ”.

Цели урока: 1.Вводный урок направлен на закрепление и расширение знаний учащихся о значении физической культуры и спорта в жизни человека. 2. Закрепление требований по соблюдению правил техники безопасности на уроках физической культуры. 3. Закрепление навыков личной гигиены. Значение спорта Какую роль играет спорт в жизни человека? Во всём мире люди её видят по-разному. Одни очень прохладно относятся к спорту и некоторые даже считают его бесполезной тратой времени. Другие люди видят смысл спорта и их, к счастью, больше чем первых. Причём каждый из них может иметь разное отношение к спорту: кто-то предпочитает смотреть его по телевизору, кто-то предпочитает просто заниматься каким-либо видом спорта или общефизической подготовкой, ну а для кого-то спорт – это средство существования. Среди последних могут быть действующие спортсмены, тренеры, врачи, директоры различных спортивных обществ, попечители спорта и др.

Баскетбо́л (англ. basket — корзина, ball — мяч) спортивная командная игра с мячом, цель которой — забросить мяч в корзину соперника и помешать другой команде забросить его в свою корзину. Баскетбол входит в программу Олимпийских игр с 1936 года. Регулярные чемпионаты мира по баскетболу среди мужчин проводятся с 1950 года, среди женщин — с 1953 года, а чемпионаты Европы — с 1935 года. В Европе проводятся международные клубные соревнования Евролига ULEB, Кубок Европы УЛЕБ, Кубок Вызова. Наибольшего развития игра достигла в США, где был организован один из сильнейших баскетбольных чемпионатов — чемпионат Национальной баскетбольной ассоциации (НБА). Правила Изначально правила игры в баскетбол были сформулированы американцем Джеймсом Найсмитом и состояли лишь из 13 пунктов. С течением времени баскетбол изменялся, изменений потребовали и правила. Первые международные правила игры были приняты в 1932 году на первом конгрессе ФИБА, после этого они многократно корректировались и изменялись, последние значительные изменения были внесены в 1998 и 2004 годах. С 2004 года правила игры остаются неизменными. В баскетбол играют две команды, обычно по двенадцать человек, от каждой из которых на площадке одновременно присутствует пять игроков. Цель каждой команды в баскетболе — забросить мяч в корзину соперника и помешать другой команде овладеть мячом и забросить его в корзину своей команды. Мячом играют только руками. Бежать с мячом не ударяя им в пол, преднамеренно бить по нему ногой, блокировать любой частью ноги или бить по нему кулаком является нарушением. Случайное же соприкосновение или касание мяча стопой или ногой не является нарушением. Победителем в баскетболе становится команда, которая по окончании игрового времени набрала большее количество очков. При равном счёте по окончании основного времени матча назначается овертайм (обычно пять минут дополнительного времени), в случае, если и по его окончании счёт будет равен, назначается второй, третий и т. д. овертайм, до тех пор пока не будет выявлен победитель матча. За одно попадание мяча в кольцо может быть засчитано разное количество очков: 1 очко — за каждый точный бросок со штрафной линии 2 очка — бросок со средней или близкой дистанции (ближе трёхочковой линии) 3 очка — бросок из-за трёхочковой линии на расстоянии 6м 25см Игра официально начинается спорным броском в центральном круге, когда мяч правильно отбит одним из спорящих. Матч состоит из четырёх периодов по десять минут (двенадцать минут в Национальной баскетбольной ассоциации) с перерывами по две минуты. Продолжительность перерыва между второй и третьей четвертями игры — пятнадцать минут. После большого перерыва команды должны поменяться корзинами. Игра может идти на открытой площадке и в зале высотой не менее 7 м. Размер поля — 26х14 м. Щит размером 180х120 см от стойки. От нижнего края щита до пола или грунта должно быть 275 см. Корзина представляет собой металлическое кольцо, обтянутое сеткой без дна. Она крепится на расстоянии 0,3 м от нижнего обреза щита. Окружность мяча для игры в баскетбол — 75-80 см, масса — 600—650 г.

На уроках физкультуры мы изучаем различные виды спорта Техника безопасности Почему мы получаем травмы, занимаясь физическими упражнениями? Нарушаем обязательные правила Техники Безопасности

Что такое здоровье? Здоровье – это не просто отсутствие болезни. Это также способность организма быстро адаптироваться к постоянно меняющимся условиям среды, способность к оптимальному выполнению профессиональных, общественных и биологических функций. Здоровье – одна из предпосылок счастья, полноценной жизни человека. Проблемы здоровьесбережения в образовательном учреждении учебные перегрузки учащихся, приводящие к переутомлению; « Школьные стрессы»; распространение среди учащихся вредных привычек, зависимостей; неправильная организация физической активности учащихся, профилактики гиподинамии; патологические нарушения, непосредственно связанные с образовательным процессом ( школьные болезни); низкий уровень культуры здоровья учащихся, недостаток знаний по вопросам здоровья; отсутствие тесного сотрудничества с родителями учащихся по вопросам сохранения и укрепления здоровья их детей; - некомпетентность большинства педагогов в вопросах здоровьесбережения.

СОДЕРЖАНИЕ История бега Дистанции Техника бега на короткие дистанции Используемая литература ИСТОРИЯ БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ История бега на короткие дистанции начинается с Олимпийских игр древности. Бег на стадий (192,27 м) и два стадия пользовался большой популярностью у греков.

Малые Олимпийские игры проект «Все флаги в гости к нам!» Вид проекта: творческо- исследовательский Продолжительность проекта: три недели Участники проекта: дети старших групп: «Семицветик», «Почемучки», «Лягушата», подготовительной группы «Смешарики», коррекционные группы «Кораблики», «Теремок», руководитель физической культуры, музыкальный руководитель, воспитатели, родители.

ЗДОРОВЬЕ В ПОРЯДКЕ – СПАСИБО ЗАРЯДКЕ! Как известно, комплекс упражнений утренней зарядки для детей чрезвычайно важен. Он не только укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма к болезням. Зарядка помогает ребенку быстрее избавиться от утренней сонливости, обеспечивает прилив энергии и бодрости. А утренняя зарядка для детей под музыку служит залогом хорошего настроения на целый день.

Начальное обучение прыжкам в высоту Прыжок через резиновую ленту Прыжок через перевернутые гимнастические скамейки (мелом обозначить места для отталкиваний, и направление разбега). Начальное обучение прыжкам в высоту целесообразно проводить в зале фронтальным или групповым методами. Это обеспечивает активность одновременно всего класса. Задачи обучения Научить упрощенной технике прыжкам в высоту с 3-5 шагов разбега. Научить правильной постановке толчковой ноги места отталкивания. Научить технике отталкивания с места и разбега. А также выполнению маховых движений при отталкивании. Научить технике разбега, ритму разбега и отталкиванию в сочетании с маховыми движениями. Научить технике перехода планки и ухода от нее. Установить оптимальную длину и скорость индивидуального разбега.

ЦЕЛЬ (ЗАДАЧИ)

Цель: сформировать у воспитанников представление о значении рационального питания как одного из компонентов здорового образа жизни. Задачи: Образовательные: 1. Дать воспитанникам представление о значении рационального питания в жизни человека. 2. Раскрыть основные компоненты рационального питания. 3. Рассмотреть продукты питания, которые оказывают положительную роль на здоровье человека. 4. Рассмотреть продукты питания, которые оказывают отрицательную роль на здоровье человека. 5. Доказать, что правильное питание может улучшить качество жизни; Развивающие: 1. Развивать у воспитанников познавательный интерес, мыслительную деятельность, воображение, память. 2. Продолжать развивать у воспитанников навыки работы в группах. 3. Способствовать развитию у воспитанников творческих способностей, коммуникабельности. 4. Развивать у воспитанников умение работать с различными источниками информации. Воспитательные: 1. Воспитывать сознательную установку на здоровый образ жизни, желание заботиться о своем здоровье. 2. Воспитывать культуру приема пищи. Оборудование: • картинки с изображением продуктов: хлеба, овощей, фруктов, мяса, рыбы; • корзинка с овощами; • Молочные продукты: молоко, творог, кефир, йогурт, сыр, сливки, масло сливочное. • Мясные продукты: колбаса, ветчина. • Фрукты: яблоки, груши, апельсины, бананы. • вывеска названия «Кафе «Незнайка». • Фонограмма: «Коробейники». • Разноцветные столы: желтый, оранжевый, зеленый, синий, красный. • Плакаты о значимости рационального питания. • Раздаточный материал. • Овощной салат

Выносливость Выносливость - это важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной деятельности и в повседневной жизни людей. Она отражает общий уровень работоспособности человека.

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой Это уникальный метод естественного оздоровления всего организма, отличающийся от всех других дыхательных гимнастик тем, что шумный, короткий ( как хлопок) вдох носом делается во время движений, сжимающих грудную клетку, а не раскрывающих ее, как рекомендовалось до Стрельниковой. Таким образом тренируется внутренняя скрытая от нас мускулатура органов дыхания. Так как все упражнения, сочетают короткий и очень активный вдох с движениями частей тела( руки, ноги, голову, бедренный пояс, брюшной пресс, плечевой пояс), то обеспечивается насыщение организма кислородом и активизация обменных процессов на клеточном уровне. Дыхательная гимнастика способствует: Улучшению носового дыхания; Ликвидации заболеваний верхних дыхательных путей; Улучшению состояния сердечно-сосудистой системы; Улучшению зрения, памяти; Ликвидации различных неврозов( в том числе и логоневроза); Улучшению работы системы пищеварения ( язвы, колиты); Улучшение работы мочеполовой системы; Улучшению звучания голоса; Укреплению иммунитета, оздоровлению нервно-психическое состояния человека

ПРИМЕНЕНИЕ И ПОЛЬЗА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СКАМЬИ Современный универсальный тренажер – гимнастическая скамья уже давно завоевала расположение людей занимающихся спортом. Она имеется практически во всех школах и профессиональных спортивных залах. Это обусловлено тем, что скамья меньше всего представляет опасности при получении травм, а древесные материалы, из которых изготовлен тренажер, экологически чисты и безвредны для организма. В результате работы с данным снарядом мы воздействуем на разные мышцы, а именно плечевого пояса, рук, спины, ног живота. После выполнения данных упражнений улучшается растяжка, эластичность позвоночника. С помощью него и малыши, и взрослые поддерживают форму, развивая почти все двигательные функции, не прикладывая особых усилий. Именно скамья гимнастическая просто и организованно поможет в подготовке различных видов спорта. Она отлично подойдет как разминка для легкоатлетов, волейболистов и баскетболистов. Так как скамейка гимнастическая доступна любому контингенту тренирующихся, а занятия на ней почти все универсальны, то каждый с легкостью может улучшить физическую форму. Просто нужно по своим возможностям регулировать продолжительность тренировок, высоту и время выполнения определенного количества упражнений. Лучше всего заниматься без обуви, для того чтоб укреплялись мышцы стоп. Для тех, у кого проблемы со спинными дисками, гимнастическая скамья станет хорошим выходом, потому что со временем поставит их на места и устранит защемление нервных окончаний. Стоит расслабить спину, лечь, ухватиться обеими руками за рейку и делать наклоны в разные стороны. Выполняя упражнения под весом своего тела, скамейка гимнастическая поможет расправить позвоночник и плечи. Особенно полезны такие комплексы детям со сколиозом, ведь они тренируют выносливость и выравнивают осанку. Также, если скамья гимнастическая не останется без внимания, то можно развить ритмичность, гибкость, сформировать работу мышечной системы и подвижность суставов. Даже такое легкое упражнение как хождение на носочках будет тренировать равновесие, и укреплять свод стоп. Улучшить координацию движения, развить опорно-двигательную систему, а заодно и поднять настроение можно, если будет использована и скамья гимнастическая, и мяч. Для этого достаточно держа над головой мяч, пройтись вприпрыжку по тренажеру.

программа физкультурной подготовки в общеобразовательных школах. Существовала программа с 1931 по 1991 год. Охватывала возраст от 10 до 60 лет. С 2010 года программа начала свое возрождение. ГТО - это Знак ГТО Сдача нормативов подтверждалась особыми значками. Чтобы получить такой значок, нужно было выполнить заданный набор требований, например: пробежать на скорость 30 метров, подтянуться определённое количество раз, пройти на лыжах 2 км. В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным значком

«Разве здоровье не чудо?» А. П. Чехов. Здоровье во все времена считалось высшей ценностью, основой активной творческой жизни, счастья, радости и благополучия человека. Сохранить это чудо - главное в моей работе. Актуальность Целью моей педагогической деятельности является создание пространства, направленного на формирование у обучающихся понимания здоровья как основной жизненной ценности, а также личностных установок на здоровый образ жизни.

Проект: «Как мы устроены». Презентация проекта. Проект проведен в государственном дошкольном образовательном учреждении детский сад №40 Воспитатель: Дядькина Ирина Анатольевна. Цель проекта. Цель: Расширить знания детей о том, как устроено тело человека. Воспитывать желание быть здоровым, беречь свой организм.

ЦЕЛЬ: формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни у детей среднего дошкольного возраста. ЗАДАЧИ: 1. Выявить уровень здоровья детей. 2. Формировать начальные представления о здоровом образе жизни. 3. Сохранить и укрепить психическое и физическое здоровье детей. 4. Повысить уровень компетентности родителей в вопросах укрепления психо-физического здоровья детей. ПРОГНОЗИРУЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ: Ценностное отношение воспитанников к собственному здоровью.

Гимнастика с основами акробатики Соблюдай равновесие Цель: развитие координационных способностей, смелости, расчетливости. Используется в качестве вспомогательного упражнения для учебных заданий на гимнастическом бревне или другой узкой опоре.
Организация: класс делится на равные команды, построенные в колонну по одному за общей стартовой линией. Расстояние между колоннами 2-3 м. Перед каждой командой ставится по гимнастической скамейке, на которой расположены 3 набивных мяча, а через 10 м за скамейкой устанавливается поворотная стойка.
Проведение: По сигналу первые игроки каждой команды устремляются вперед, пробегают по скамейке, перепрыгивая через лежащие на ней мячи, затем добегают до стойки, огибают ее слева, и возвращаются обратно, дают старт следующему игроку своей команды касанием вытянутой руки, после чего становятся в конец колонны. Если игрок во время бега потеряет равновесие и сойдет со скамейки, он обязан возобновить движение с начала скамейки,  сбив мяч, поставить его на место. Выигрывает та команда, закончившая эстафету первой. Переправа по узким жердям Цель: развитие ловкости, вестибулярного аппарата, внимания и расчетливости.
Организация: класс делится на равные команды, построенные в колонну по одному за общей стартовой линией. Расстояние между колоннами 3 м. Через 10 м перед каждой командой устанавливаются по 2 перевернутые скамейки (параллельно и вплотную к друг другу).
Проведение: По сигналу каждая команда, взявшись за руки, подбегает к своей «переправе» и начинает переходить «речку» по узким граням перевернутой скамейки – цепочкой, не отпуская рук соседей. Выигрывает команда, которая быстрее «переправится», не теряя равновесия и не разрывая цепь.

ЗАДАЧИ: Узнать: Есть ли зубы у животных? Как устроен зуб? Сколько зубов у человека? Почему выпадают зубы? Как правильно ухаживать за зубами? ЦЕЛЬ: Научиться правильно заботиться о зубах. Гипотеза: Верно ли, что если правильно ухаживать за зубами, то они будут всегда красивыми и здоровыми.