Презентации по Физкультуре

Универсальный многофункциональный тренажер с ММПБКП. Предназначен для развивающих и корректирующих упражнений на фоне модуляции мягких природных колебаний ( ММПБПК), оказывающих положительное воздействие на биологические процессы организма ребенка. Обеспечивает выполнение упражнений с разгруженным позвоночником под различными углами; обеспечивает нормализацию мышечного тонуса; с помощью каната ребенок может поднимать туловище без напряжения пояcничного отдела позвоночника. Упражнения на Универсальном многофункциональном тренажере Лежа на скате прижать к груди и опустить ноги согнутые в коленях. Упражнение укрепляет брюшной пресс.

Армяков Пётр Ученик 6 класса. Нефёдова Глория ученица 6 класса. Разработчики проекта Актуальность проекта С детства запас внутренней энергии ребенка очень велик. Там, где взрослый человек просто идет, ребенок бе­жит, и двигательная активность незаметно для него возрастает. В начальной школе эту двигательную активность вытесняют больший объем школьных предметов, которые требуют больше усидчивости. Отсюда переутомление, пси­хологическое перенапряжение, гиподинамия и сопутствующие болезни. Что нужно сделать в школе, чтобы всю энергию учащихся направить в нужное русло, и кто сможет управлять этим движением? Как вовлечь большую часть учащихся в повседневную физкультурно-оздоровительную работу? Чтобы дети перестали ощущать, что школа — это не чужое, а свое, чтобы учащиеся прекратили практику быть гостями в своей школе, а стали гостеприимными хозяевами своей школы. Большое оздаравливающее значение в режиме дня учащихся имеют подвижные игры на переменах, особенно на больших, проводимые на воздухе. Подвижные игры на переменах проводятся в качестве активного отдыха с целью снижения утомления, возникающего в результате учебной деятельности и повышения умственной работоспособности. Они укрепляют здоровье учащихся, повышают уровень их физического развития и физической подготовленности, предотвращают утомление, возникающее в результате напряжённых занятий в течении 4-5 учебных часов. На переменах нельзя ограничиваться лишь предоставлением детям соответствующих условий для игр на школьном дворе спортивном зале или спортивной площадке. Желательно организованное проведение игр, что даёт возможность регулировать эмоциональное состояние и двигательную нагрузку детей. Игры и развлечения должны быть несложными, заранее разученными, соответствовать возрастным особенностям и физической подготовленности школьников. Целесообразно использовать такие игры, правила которых разрешают детям произвольно не нарушая хода, вступать в игру и выходить из неё. Учитывая все эти факторы мы решили заняться организацией и проведением подвижных игр с учениками младших классов во время перерывов между уроками.

XXI век - век высоких компьютерных технологий. Это значит, что использование ИКТ в школе - процесс объективный и вполне закономерный. Современный урок физкультуры значительно выигрывает при использовании новых информационных технологий. Информационные технологии позволяют существенно повысить эффективность физкультурно-оздоровительной деятельности, стимулируют личную заинтересованность, повышают интерес к собственному здоровью, способностям и демонстрируют возможности для их дальнейшего развития.              Задачи:

Влияние на опорно-двигательную систему В скелете человека примерно 200 костей, которые соединены между собой подвижными суставами. Мышцы прикрепляются к костям с помощью сухожилий. Скелет и мышцы обеспечивают движение тела. Занятия физическим упражнениями повышают мышечную силу, под их воздействием утолщаются мышечные волокна, увеличиваются мышцы в целом. Группы мышц : мышцы шеи, плеча, спины, брюшного пояса и др. Упражнения для тренировки разных групп мышц 1.Поднимание туловища лежа на спине – мышцы живота. 2.Поднимание ног лежа на спине – мышцы ног и живота. 3.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа(отжимания) – мышцы рук, плечевого пояса, спины. 4.Наклоны вперед – мышцы живота и спины. 5. Наклоны туловища в сторону – мышцы живота и спины, подвижность позвоночника. 6. Поднимание на носки – мышцы и связки голеностопного сустава.

СТОЙКА ВОЛЕЙБОЛИСТА Ноги расположены на ширине плеч и согнуты в коленных суставах. Одна нога впереди, или ступни расположены параллельно. Туловище наклонено вперед. Чем ниже стойка, тем больше вперед наклонено туловище. Руки согнуты в локтевых суставах. Высокая стойка Средняя стойка ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРЕДАЧИ МЯЧА СВЕРХУ ДВУМЯ РУКАМИ При выполнении передачи нужно успеть занять устойчивое исходное положение, затем, разгибая ноги и руки, отрывистыми касанием кончиков пальцев рук мячу придается нужное направление. Встреча рук с мячом происходит над лицом несколько впереди, нельзя мяч отбивать ладонями, это нарушение правил игры.

Универсальны для всех возрастов. Улучшают обмен веществ. Стимулируют работу органов дыхания, сердечно – сосудистой системы, органов желудочно- кишечного тракта. Помогают адаптироваться при стрессовых ситуациях. Нормализует психоэмоциональное состояние. Дыхательные упражнения Существует абсолютная зависимость самочувствия человека от его дыхания. Каждой эмоции соответствует свой дыхательный ритм

Определение Всемирной Организации Здравоохранения Здоровье-это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Физическое здоровье-это текущее состояние функциональных возможностей органов и систем организма. Психическое здоровье-состояние психической сферы человека, характеризующееся общим душевным комфортом и, обеспечивающее адекватную регуляцию поведения и обусловленное потребностями биологического и социального характера.

Учитель физической культуры Утепов Николай Николаевич

БЕГ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ НИЗКИЙ СТАРТ Выполнение команды «На старт!» По команде «На старт!»: подойти к колодкам и встать за ними; наклониться вперед и поставить руки на дорожку за колодками; толчковую (сильнейшую) ногу поставить на переднюю колодку, более слабую ногу поставить на заднюю колодку; опустить колено сзади стоящей ноги на дорожку; поставить руки к линии старта; четыре пальца соединены вместе и обращены наружу; большие пальцы обращены кнаружи; руки расставлены на ширину плеч; плечи над стартовой линией; тяжесть тела распределяется равномерно между точками опоры; голова держится свободно; взгляд устремлен вперед-вниз примерно на 1,5–2 м от линии старта. ВЫПОЛНЕНИЕ КОМАНДЫ «ВНИМАНИЕ!» По команде «Внимание!»: колено стоящей сзади ноги отрывается от грунта; таз приподнимается выше плеч; коленный сустав передней ноги образует почти прямой угол; спина слегка приподнята; голова опущена, как при команде «На старт!»; тяжесть тела перенесена на руки.

Прежде всего, давайте разберемся, что же такое рациональное питание. Название происходит от латинского «Rationalis» - умный. Это физиологически полноценное питание здоровых людей, которое есть разнообразным и сбалансированным по всем компонентам. Рациональное питание следует рассматривать как одну из главных составных частей здорового образа жизни, как один из факторов продления активного периода жизнедеятельности. Организм человека подчиняется законам термодинамики. В соответствии с ними сформулируем первый принцип рационального питания: его энергетическая ценность должна соответствовать энергетическим затратам организма. К сожалению, на практике этот принцип часто нарушается. В связи с избыточным потреблением энергоемких продуктов (хлеб, картофель, животные жиры, сахар и др.) энергетическая ценность суточных рационов часто превышает энергетические затраты. С увеличением возраста происходит накопление избыточной массы тела и развитие ожирения, ускоряющее появление многих хронических дегенеративных заболеваний.

Паспорт проекта: «Необычный мяч». Вид проекта: краткосрочный, творческий, групповой. продолжительность –24.10 -30.10.2015. Возраст участников: 4-5 лет. Результат проекта Фото выставка «Моя семья спортивная» Всероссийский конкурс «Здоровье нации» диплом 3 степени Презентация «История мяча» Музыкально спортивное развлечение «Лесная олимпиада» Создание Картотеки Подвижных игр

Эпиграфы Самый прекрасный подарок после мудрости, которым могла бы одарить нас природа, - это дружба. Ларошфуко Дружба кончается там, где начинается недоверие. Сенека  Ирония убивает. Буаст.    Одно из важнейших свойств настоящей дружбы есть умение предугадывать просьбы друзей. Сократ Дружба исчезает там, где равенство перестает существовать. Обер.   Недалеко уйдете в дружбе, если не расположены прощать друг другу мелкие недостатки. Лабрюйер   Жар дружбы согревает сердце, не сжигая его. Ларошфуко

1 Остановка «Загадки»

В 1895 году Уильям Дж. Морган, инструктор Ассоциации молодых христиан, смешал элементы баскетбола, бейсбола, тенниса и гандбола для того, чтобы создать новую игру для своих друзей-бизнесменов, которая была бы менее контактной, нежели баскетбол. Он и создал игру волейбол (в то время она называлась mintonette). Морган позаимствовал сетку из тенниса и установил ее на высоте приблизительно 196 см от пола, так чтобы сетка была выше головы человека среднего по тем временам роста. Во время демонстрации игры кто-то обратил внимание Моргана, что игроки перебрасывают (to volley) мяч взад и вперед над сеткой и возможно «Волейбол» (volleyball) , было бы самым подходящим названием для этого спорта. 7 июля 1896 г. в Колледже г. Спрингфилда была сыграна первая игра в волейбол, а в 1900 году для игры был создан специальный мяч. В1964 году волейбол включен в программу Олимпийских игр на олимпиаде в Токио. История волейбола Волейбольная площадка

ПАСПОРТ ПРОЕКТА Музыкально–ритмическая и танцевальная деятельность, как средство развития творческих способностей детей старшего возраста МЫ ЛЮБИМ ТАНЦЕВАТЬ! Авторы проекта: воспитатель Сидоренко С.Б. студенты пед.практики колледжа № 4 Участники проекта: дети, родители группы, педагоги ДОУ: воспитатели, инструктор по физической культуре, руководитель пед.практики Шайхафуйдинова Н.Ш Вид проекта: инновационный, практико-ориентированный, долгосрочный. Сроки реализации проекта: 2014-2015 учебный год. База реализации проекта: ГБДОУ детский сад № 71 Приморского района , подготовительная группа. Обоснование актуальности проекта Обращенность современной системы образования к культурным ценностям актуализирует проблему приобщения к культуре и искусству уже в дошкольном возрасте. Российский национальный проект «Образование» обозначил цели системы образования как развитие личности с ярко выраженной творческой индивидуальностью и высоким уровнем духовности. В законе Российской Федерации «Об образовании» указано на гуманистический характер образования, приоритет общечеловеческих ценностей, жизни и здоровья человека, свободного развития личности. В Федеральной целевой программе «Наша новая школа» выделена система поддержки талантливых детей, которая предполагает «одновременно с реализацией стандарта общего образования» «выстраивание разветвлённой системы поиска и поддержки талантливых детей, их сопровождения в течение всего периода становления личности». Проблемой развития творческих способностей ребенка занимались многие известные ученые и педагоги, такие, как А.В.Запорожец, Б.В.Астафьев, А.В.Кенеман, З.Фрейд, Т.Г.Казакова, В.Глоцер, Б.Джеферсон и другие, они считали, что необходимо развивать у дошкольников музыкально-ритмические и танцевальные навыки, заложенные природой. По мнению психологов и педагогов, детей следует как можно раньше побуждать к выполнению творческих заданий (Л.С. Выгодский, Л.А. Баренбойм, Б.М. Теплов, Н.А. Ветлугина). Э.Жак-Далькроз был убежден, что обучать ритмике необходимо всех детей. Он развивал в них глубокое «чувствование», проникновение в музыку, творческое воображение, формировал умение выражать себя в движениях, вместе c тем считал, что музыка является первоосновой.

Утренняя гимнастика Утренняя гимнастика благотворно действует на весь организм ребенка, оказывает большое оздоровительное и воспитательное влияние. Утреннюю гимнастику с детьми мы проводим в хорошо проветренном помещении.

Актуальность Слабое физическое развитие дошкольника ведёт к нарушению осанки, а нарушение осанки затрудняет работу внутренних органов, что приводит к дальнейшему ухудшению физического развития. В такой порочный круг попадают многие дети. Разорвать его можно, только обеспечив правильное физическое воспитание и адекватный двигательный режим для каждого ребёнка. В век компьютерных игр и телевидения это особенно актуально. У многих детей уже с самого раннего возраста наблюдается различные нарушения со стороны опорно-двигательного аппарата. Недостаточно заниматься только обычной физкультурой. Необходимы различные формы проведения образовательной деятельности по физической культуре с использованием новых современных методик, нового оборудования, музыки, индивидуального подхода, что является важнейшим условием коррекционной работы. Актуальную проблему поиска эффективных путей укрепления здоровья детей, коррекции недостатков физического развития, профилактики НОДА и увеличения двигательной активности, как мощного фактора интеллектуального и эмоционального развития ребёнка, кроме обычной непосредственной образовательной деятельности по физической культуре, можно решить с помощью фитбол - гимнастики. Фитболы - мячи большого диаметра - появились сравнительно недавно и уже завоевали широкую популярность. Фитбол имеет определённые свойства, используемые для оздоровительных целей. Фитболы применяются для выполнения гимнастических упражнений из различных исходных положений, превосходно решая задачу формирования мышечного корсета за счёт укрепления мышц спины и брюшного пресса у детей с НОДА. Уникальное сочетание физических упражнений, фитбола, музыки, формирует и закрепляет навык правильной осанки, развивает ритмическое чувство, координацию, речь, равновесие, а также вызывает эмоциональный подъем, чувство радости и удовольствия.

Регулярные занятия дыхательной гимнастикой способствуют воспитанию правильного речевого дыхания с удлиненным постепенным вдохом, профилактике болезней дыхательных путей. Правильное носовое дыхание способствует тренировке дыхательной мускулатуры, улучшает местное и мозговое кровообращение, препятствует разрастанию аденоидов, предохраняет от переохлаждения. В дошкольном учреждении дыхательным упражнениям необходимо уделять особое внимание. Правильное речевое дыхание – основа для нормального звукопроизношения, речи в целом. Некоторые звуки требуют энергичного сильного выдоха, сильной воздушной струи.

Группировка – это такое положение тела, при котором бедра прижаты к животу, ноги согнуты в коленях, голова опущена, руки обхватывают ноги. Еще одно важное умение, нужное для выполнения кувырков, - это выполнение перекатов Из упора присев мягко, плавно, без ударов о мат выполни перекат назад Во время переката удерживай группировку! Коснись лопатками шеей и затылком мата

цель: создание ситуации и развития в процессе организации утренней гимнастики Задачи: - создание условий для детей в проведении утренней гимнастике через радостный эмоциональный подъем «разбудить» организм ребенка, настроить на действинный лад; - Согласовывать свои движения, с движениями сверстников. Добиваться от детей точного, энергичного выполнения упражнений; - Сохранять дистанцию во время ходьбы и бега. Формировать правильную осанку; - целенаправленно развивать все группы мышц: силу, выносливость; - Воспитывать интерес и желание заниматься.

Что такое фитбол? Фитбол – это большой мяч. Оптимальный диаметр 60 – 75см. Мяч должен быть достаточно упругим – не слишком твердым, но и не мягким. Чем полезен фитбол для детей? Занятия фитболом развивают многие мышцы, гибкость и выносливость. Эти упражнения принесут детям радость и удовольствие, превратив гимнастику в игры. Купив ребенку фитбол с рожками, вы дадите ему возможность совершать прыжки и скачки по квартире, что способствует разработке группы мышц, и тренировке вестибулярного аппарата. Занятия фитболом для детей способствуют увеличению их двигательной активности, накачиванию мышц ног и рук.

«Здоровье – это такое состояние организма, при котором он биологически полноценен, трудоспособен» (В. И. Дубровский). «Здоровье – это не отсутствие болезни, а физическая, социальная и психологическая гармония человека» (И. Т. Фролов). Самое популярное определение, данное Всемирной организацией Здравоохранения: «Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов». * http://aida.ucoz.ru Задачи: Обеспечить всестороннее и гармоничное развитие физических качеств дошкольников, формируя у дошкольника жизненно необходимые двигательные умения и навыки.   Совершенствовать систему закаливания организма, используя современные эффективные методы закаливания. Способствовать созданию условий в ДОУ и семье, способствующих сохранению положительного психоэмоционального состояния у детей, через организацию педагогического процесса. Формировать физическую культуру педагогов и родителей.

ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА Генотип Среда экологическая и социальная Поведение, образ жизни ЗДОРОВЬЕ ШКОЛЬНИКА Состояние систем организма Уроки физической культуры Внешкольные занятия